El deporte recomendado por Harvard para ganar fuerza, flexibilidad y salud, sin gimnasio ni equipamiento
Las rutinas con peso corporal permiten fortalecer todos los grupos musculares, prevenir lesiones y mejorar la movilidad. Por qué cada vez más atletas de elite optan por esta práctica
El físico que iluminó los huesos: la historia no contada de Wilhelm Röntgen, el creador de los rayos X que donó su premio Nobel a la ciencia
Desde una juventud marcada por la injusticia hasta el descubrimiento que transformó la medicina, la curiosidad y el ingenio de este científico estuvieron guiados por una pasión silenciosa y la convicción de que el conocimiento debe servir al bien común. Así fue el particular origen de una tecnología que permite salvar millones de vidas
Jéssica Martín, entrenadora de calistenia: “Para abdomen siempre recomiendo los mismos porque son los mejores”
Cuáles son los mejores ejercicios para iniciarse en este deporte de fuerza
La importancia de los músculos para la salud
Fortalecer el sistema muscular no solo contribuye a un mejor rendimiento físico, sino que también beneficia la salud ósea, el equilibrio corporal y la prevención de lesiones
El nutriente poco conocido clave para mantener la masa muscular después de los 30
Investigaciones recientes destacan su papel fundamental en la preservación de la fuerza y la vitalidad, especialmente cuando se combina con ejercicio y una dieta balanceada desde la adultez temprana
Los olores corporales pueden anticipar enfermedades como el Parkinson
Investigaciones recientes muestran que cambios en los compuestos volátiles emitidos por la piel y el aliento permiten identificar patologías antes de que aparezcan síntomas evidentes, facilitando diagnósticos más tempranos y menos invasivos en la práctica clínica
Lo que los expertos han descubierto sobre el verdadero impacto de correr en las rodillas
Estudios consultados por Mindfood concluyen que el running refuerza las articulaciones cuando se avanza de forma gradual y se gestiona correctamente la carga en la actividad física
Un estudio revela que ver a alguien enfermo activa el sistema inmunitario
Una investigación publicada en Nature Neuroscience muestra que la simple observación de síntomas de enfermedad en otros puede desencadenar una respuesta inmunitaria inmediata
Estas son las señales que pueden indicar una deficiencia de vitaminas
La falta de vitaminas, compuestos orgánicos imprescindibles para el funcionamiento del cuerpo humano, puede manifestarse a través de una serie de síntomas que responden a las deficiencias concretas
La memoria implícita involucra al cuerpo entero, revela nueva evidencia científica
Investigaciones citadas por Psychology Today destacan que la acciones cotidianas que realizamos sin pensar no se limitan al cerebro, sino que abarcan sistemas como el digestivo, el inmunológico y el nervioso periférico
