El ejercicio clave que proteger las lumbares y alivia el dolor
El malestar en la zona baja de la columna afecta a millones de personas. Produce incapacidad laboral y deteriora el bienestar emocional. Estrategias para combatir este problema
Por qué fortalecer el abdomen después del embarazo y cuál es la mejor manera de hacerlo
Rehabilitarlo tras la gestación es más que un ejercicio con fines estéticos: es un proceso que influye en la estabilidad, la salud digestiva y el bienestar emocional. Qué es el core y por qué está de “moda” su entrenamiento
Cómo activar correctamente el tronco para evitar lesiones y mejorar la estabilidad
Los músculos de esta parte del cuerpo participan en casi todos los movimientos. Los expertos explican cómo trabajarlos correctamente
Si quieres un abdomen más fuerte, quizá debas cambiar tu rutina de ejercicios
Para un núcleo fuerte y estable, es preciso reorganizar el entrenamiento
¿Tienes dolor de espalda? Así puedes cuidar tu core
Cuando esta estructura está debilitada, puede afectar la movilidad articular y funcional del cuerpo
Seis estrategias para convertir una caminata en un ejercicio completo de abdominales
Salir a caminar puede ser, además de un entrenamiento cardiovascular y de piernas, una forma de trabajar los músculos de la zona media del cuerpo. Cómo lograrlo
La organización benéfica de Sean Penn quedó envuelta en problemas financieros y denuncias de acoso sexual
Los empleados de CORE afirman que la ONG del actor malgastó el dinero de los contribuyentes y no protegió a sus trabajadores
¿Cuáles son los mejores ejercicios para obtener un abdomen plano?
Los más efectivos pueden hacerse en casa, sin ningún equipamiento y requieren sólo del peso del propio cuerpo
An ancient gas dating back to the beginning of time is leaking from the Earth's core
The discovery could shed light on the formation of our planet and the relationship it has with the Sun
Leonardo Di Caprio, Alan Faena y otros famosos apoyan a Sean Penn para recaudar fondos para su fundación
El evento fue a beneficio de CORE (Community Organized Relief Effort), la organización sin fines de lucro fundada por el actor y director estadounidense que ayuda a respaldar los programas para América Latina