Los 5 saltos que recomiendan los expertos para fortalecer el cuerpo y prevenir la pérdida ósea
Según especialistas consultados por The Times, incorporar una breve rutina de movimientos pliométricos puede contribuir a mantener la densidad mineral, mejorar la fuerza muscular y preservar la salud articular con el paso de los años
Por qué la natación supera al running y al gimnasio en beneficios físicos y mentales
Esta actividad acuática combina ejercicio cardiovascular, fortalecimiento muscular y equilibrio emocional, mientras protege articulaciones y promueve la relajación
Coordinar la logística cuando el camino y el proyecto imponen sus reglas
Gerardo De Fazio, coordinador de logística y comercio exterior para el sector de la construcción, explica cómo adapta recursos y estrategias para enfrentar desafíos de transporte en terrenos exigentes y proyectos de gran escala
El Kremlin critica las "excusas" de Ucrania para detener el intercambio de prisioneros
El Kremlin denuncia las "justificaciones" de Ucrania por suspender el intercambio de prisioneros y reafirma su disposición a cumplir los acuerdos establecidos en Estambul
Ucrania detiene el intercambio de prisioneros con Rusia por problemas de coordinación
Rusia acusa a Ucrania de suspender el intercambio de prisioneros por problemas de coordinación, mientras ambos países avanzan en la repatriación de soldados fallecidos y negociaciones de canje
Jorge Azcón cree que "la guerra sucia del PSOE contra la democracia en este país no tiene nombre"
Jorge Azcón critica la supuesta complicidad del PSOE en la corrupción y destaca la reciente sentencia del Tribunal Supremo sobre las pinturas del monasterio de Sijena, enfatizando la necesidad de coordinación en el gobierno
Mazón acusa a Sánchez de "desplante institucional" en su visita a Valencia: "No me ha invitado a la reunión"
Mazón critica la falta de invitación a la reunión con Sánchez durante su visita a València y destaca la necesidad urgente de coordinación y ayudas para la Comunitat Valenciana
Mazón reprocha al Gobierno que Europa confirme que no ha pedido "ninguna ayuda" para la reconstrucción tras la dana
Carlos Mazón critica la falta de solicitud de ayudas por parte del Gobierno para la reconstrucción de Valencia, mientras destaca la escasa coordinación en la gestión tras la dana y evalúa la respuesta de fondos europeos
El nuevo líder del PSOE en CyL respalda junto a Tudanca un tránsito "tranquilo": "Los adversarios están fuera"
Carlos Martínez propone un liderazgo colectivo en el PSOE de Castilla y León, enfatizando la importancia de la coordinación y la fortaleza del partido ante los adversarios externos en el congreso de febrero
AM-Tudanca seguirá en la Portavocía de las Cortes tras la petición de Martínez y como muestra de coordinación en el PSOE
Luis Tudanca mantiene la Portavocía del Grupo Socialista en las Cortes tras la solicitud de Carlos Martínez, quien destaca la necesidad de coordinación y responsabilidad en este periodo de transición
