La clave para sostener el ejercicio en diciembre y en meses de calor sin perder la motivación
Estrategias prácticas y apoyo social ayudan a sostener la actividad física durante la temporada de verano

Cómo recuperar el hábito de hacer ejercicio y mantenerlo en el tiempo
Consejos de especialistas en psicología y medicina deportiva para retomar la actividad física de manera gradual, reforzar la motivación y crear prácticas sostenibles que eviten la frustración

Últimas Noticias
Municipalidad de Lima retrocede y ratifica que no cobrarán peajes en la Panamericana Sur “hasta todo el próximo año”
El alcalde de Lima, justificó a la teniente alcaldesa y dijo que sus declaraciones “fueron tergiversadas”

Rob Reiner habría discutido con su hijo en una fiesta navideña
Reportajes Especiales - News

Ubisoft lanza una nueva actualización para Assassin’s Creed Shadows con nuevos movimientos para Yasuke y Naoe
El nuevo parche de Assassin’s Creed Shadows implementa ejecuciones cinematográficas y amplia el Animus

Murió Kenya, la elefanta que había sido trasladada desde Mendoza a un santuario en Brasil
Tenía 44 años y era la última ejemplar que tenía la Argentina. La muerte se produjo esta mañana y se le realizará una autopsia para determinar las causas del fallecimiento

Postura del pino: el ejercio de yoga que mejora el equilibrio y fortalece los brazos
Es una asana tradicional, ideal para quienes buscan un reto y tiene múltiples beneficios
