Desde la pubertad hasta la menopausia: qué puede activar los brotes de dermatitis atópica
Especialistas señalan que la variación hormonal puede modificar la piel y volver algunos síntomas más difíciles de anticipar. Las claves para entender cuándo conviene prestar atención y qué señales observar
Qué es la capacidad pulmonar y por qué no siempre aumenta al hacer ejercicio
La Cleveland Clinic explica que los pulmones no aumentan de tamaño de forma sustancial en la adultez. Sin embargo, entrenar, controlar el peso y tratar enfermedades respiratorias permite usar mejor el aire disponible
Por qué saltar la soga puede ser igual de eficiente que correr a la hora de adelgazar
La fisióloga Katie Lawton de Cleveland Clinic explica que, más allá de la balanza, esta práctica puede acercarse al ejercicio anaeróbico según la velocidad, y que basta con dos o tres sesiones semanales para obtener beneficios cardiovasculares y motores significativos
Los riesgos de usar aceites esenciales para tratar las alergias, según especialistas
Expertos recomiendan alternativas seguras como hidratación y solución salina para quienes buscan alivio ante síntomas, destacando la importancia de evitar compuestos sin aval científico
Qué es el fenómeno de Raynaud, el trastorno que puede terminar en amputación
Un programa de Yale School of Medicine logró que los casos más graves dejen de pasar por la guardia para recibir el tratamiento que puede evitar la pérdida de dedos
Un cardiólogo recomienda cuatro hábitos nocturnos para dormir mejor
La rutina sugiere adelantar la comida, programar un baño caliente con anticipación, apagar dispositivos y tareas al final del día, y acondicionar la habitación para reducir despertares breves y mejorar el descanso
Eccema o piel seca: síntomas, causas y diferencias clave
Detectar a tiempo cuál de las dos afecciones está detrás de la picazón o el enrojecimiento puede marcar la diferencia entre un tratamiento que funciona y meses de molestias que no ceden
Cinco beneficios clave de andar en bicicleta para la salud física y mental
El ciclismo se consolida como aliado cotidiano para sumar energía, reducir el estrés y fortalecer vínculos sociales. En el Día Mundial del rodado, especialistas explican cómo pedalear favorece la calidad de vida a cualquier edad
Cómo dejar de procrastinar, según expertos en salud mental
Becky Bikat Tilahun, piscóloga de Cleveland Clinic, brindó estrategias específicas para evitar el ciclo de culpa y la tensión emocional. Qué tener en cuenta para reforzar la motivación
8 hábitos avalados por neurólogos para ralentizar el deterioro cognitivo leve
Desde 30 minutos de ejercicio moderado hasta una alimentación inspirada en la dieta MIND, Nicholas Doher, de la Cleveland Clinic, detalla las rutinas con mayor respaldo científico para preservar la independencia funcional
