La fruta llena de potasio que es una aliada natural para la salud de los huesos
Investigaciones recientes vinculan su consumo con la reducción de la inflamación y la prevención de la pérdida ósea en mujeres posmenopáusicas
¿Estreñimiento e inflamación en fechas decembrinas? Éstas son las frutas secas que pueden mejorar tu digestión
Gracias a su alto contenido de fibra y sorbitol, son una excelente opción natural
Cuál es la fruta que ayuda a adelgazar y a combatir la inflamación
Este fruto seco también es rica en vitaminas y minerales, además de que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
La fruta que ayuda a ganar masa muscular, fortalece los huesos y previene el estreñimiento
Este alimento es rico en fibra, potasio, vitamina K y antioxidantes que promueven el bienestar general
¿Cuántas ciruelas pasas se pueden comer por día?
Incluirlas en la alimentación contribuye a la salud cardiovascular. Cuál es el mejor horario para su consumirla y evitar el estreñimiento
¿Por qué combinar avena con ciruelas pasas es bueno para la salud?
Ambos tienen numerosos beneficios nutricionales y pueden agregarse a la dieta para mantener una alimentación equilibrada
La fruta llena de antioxidantes y fibra que ayuda a eliminar toxinas y es una fuente natural de energía
Incluirla en la alimentación diaria contribuye a la salud cardiovascular y es muy beneficiosa para quienes sufren de tránsito lento. Cómo consumirla e ideas para incluirla en la dieta
Cuál es la fruta deshidratada que ayuda a regular el colesterol y combate el estreñimiento
Incluirla en la alimentación diaria es de gran ayuda para la salud cardiovascular, y por su contenido de fibra es beneficiosa para quienes sufren de tránsito lento. Cómo consumirla e ideas para incluirla en la dieta
Esta es la fruta que a casi nadie le gusta, pero puede reducir los niveles de azúcar en la sangre
A pesar de que no es del agrado de muchos esta fruta ofrece un gran respaldo contra enfermedades crónicas
Ciruelas pasas: aliado natural contra el estreñimiento y una salud intestinal óptima
Los beneficios son respaldados por la ciencia y se pueden incorporar a la dieta diaria para disfrutar de un sistema digestivo más saludable
