Descubren el circuito cerebral que convierte el sueño profundo en músculo, menos grasa y mejor memoria
Un equipo de la Universidad de California-Berkeley identificó el mecanismo que conecta el sueño no REM con la hormona del crecimiento y el metabolismo, revelando el impacto directo del descanso en el cuerpo y el cerebro
Dormir 8 horas: qué dicen médicos y estudios sobre la duración ideal del sueño
La idea de la cantidad de tiempo que es “obligatorio” dormir está instalada como regla, pero cada vez más evidencia sostiene que ese número universal es más débil de lo que se cree y que, en muchos casos, pesa más la calidad y la regularidad del descanso
Las actividades que ayudan a rejuvenecer tus neuronas y previenen la demencia senil
Estos ejercicios y actividades son ideales para cuidar al cerebro y mantenerlo activo
Conmociones cerebrales en adultos mayores: por qué los síntomas pueden tardar en aparecer y señales de alerta
Una neuróloga consultada por Women’s Health analizó cómo el paso del tiempo influye en la evolución de este tipo de lesiones, cuáles son los factores que inciden en la recuperación y los aspectos a tener presentes tras un impacto aparentemente menor
Niebla mental, olvidos y falta de concentración: qué le pasa al cerebro femenino en la menopausia
Entre el 40 y el 60% de las mujeres en esta etapa presenta dificultades para encontrar palabras o sostener la atención. “Muchas veces el problema no es la memoria, sino que el cerebro tiene menos recursos disponibles para codificar la información”, dijo una especialista a Infobae. Cuándo preocuparse
El cerebro también se nutre
Aunque representa cerca del 2% del peso corporal, este órgano demanda un alto gasto energético y resulta especialmente sensible a la calidad de la dieta tanto en el corto como en el largo plazo
¿Por qué sentimos que el tiempo vuela? Siete recomendaciones para vivir con mayor presencia
El cerebro no mide el tiempo como un reloj, sino según la cantidad y calidad de recuerdos que construimos. En exclusiva para Infobae, Ineco brindó claves para cambiar hábitos y reducir el “piloto automático”
Cuál es el hábito simple al despertar que eleva el estrés, según un psicólogo
Alfredo Rodríguez-Muñoz, de la Universidad Complutense de Madrid, explica por qué la primera exposición a estímulos digitales puede disparar la urgencia mental y empujar a una rutina de hiperconexión
Olas de calor y salud cognitiva: cómo impactan en el cerebro las temperaturas extremas durante varios días
Investigaciones en 25 países y revisiones científicas recientes documentaron efectos directos de las temperaturas extremas sobre la memoria, el estado de ánimo, los neurotransmisores y la barrera que resguarda ese órgano de toxinas
Por qué hacer ejercicio en familia podría ser más efectivo para el cerebro que hacerlo solo
Una investigación reciente midió qué ocurre en la función cognitiva de padres e hijos después de una única sesión de actividad física compartida, y los hallazgos apuntan a beneficios inmediatos en memoria y concentración
