Un nuevo estudio sobre restos de alimentos de hace 780 mil años cambió lo que se sabía sobre la dieta prehistórica
Un análisis de herramientas antiguas demostró que los primeros humanos procesaban plantas ricas en carbohidratos como parte clave de su alimentación
Frutas bajas en carbohidratos: las mejores opciones para la dieta keto
Ideas saludables para integrar frutas en la alimentación cetogénica sin comprometer la pérdida de peso ni los nutrientes esenciales
Perder grasa y ganar músculo al tiempo si es posible: experta reveló la clave sin restricciones ni esfuerzos extremos
Alcanzar objetivos físicos como perder grasa y ganar músculo requiere más que ejercicio; una nutrición adecuada es clave para potenciar el entrenamiento y favorecer la recuperación
Qué es más saludable: el arroz o la pasta
Más allá de la textura, ambos alimentos son esenciales en muchas culturas. Cómo afectan los niveles de azúcar en el organismo
Estos son los mejores alimentos con carbohidratos para potenciar tu rendimiento en el gimnasio y ganar masa muscular
Aunque las dietas populares tienden a demonizarlos, los carbohidratos son una fuente vital de energía
El pan no es el enemigo: cómo incluirlo en una dieta saludable, según especialistas
Las porciones adecuadas dependen del tipo de harina y de las necesidades energéticas de cada persona. Especialistas explican por qué su consumo está rodeado de mitos infundados
Qué hace que una dieta sea realmente saludable: 5 claves
Los expertos en salud lanzaron algunos métodos para saber si la alimentación de las personas es beneficiosa o perjudicial para su bienestar
Dieta cetogénica: 8 respuestas a las preguntas más comunes
Alta en grasas y casi sin carbohidratos atrae a quienes buscan resultados rápidos. Sin embargo, surgen interrogantes sobre su impacto prolongado en la salud
Las arañas eligen sus presas según nutrientes, especie y etapa de vida
Estos insectos optimizan sus elecciones de comida en base a sus propias necesidades, lo que modifica los hábitos de caza para alimentarse
La OMS define la "dieta sana": hasta un 15 % de proteínas y no más de un 30 % de grasas
La OMS y la FAO proponen pautas para una dieta saludable que limita grasas saturadas y trans, fomenta la diversidad alimentaria y advierte sobre los riesgos de los alimentos ultraprocesados
