¿Existen los alimentos “quema grasa”? La palabra de una experta
La farmacéutica María Casas desmiente en Men’s Health los errores más frecuentes sobre proteínas, alimentación nocturna, descanso y masa muscular con respaldo en evidencia científica
La rutina de 45 minutos con mancuernas avalada por una experta para perder grasa sin complicaciones
Ruby Griffiths diseñó una secuencia de fuerza de cuerpo completo pensada para quienes se inician en el gimnasio, con ejercicios simples, equipamiento mínimo y un complemento opcional de cardio
Aceite de oliva en ayunas: la dosis exacta que marca la diferencia entre beneficio y exceso calórico
El aceite de oliva extra virgen en ayunas puede tener ventajas metabólicas, pero los beneficios solo se mantienen si no se excede la dosis recomendada
El ejercicio que más calorías quema en casa y que casi nadie hace, según estudios
Una rutina sencilla permite quemar cientos de calorías en minutos, fortalecer el corazón y mejorar la capacidad pulmonar sin salir de casa ni invertir en equipo especial
Estas son las botanas con más calorías que se suelen consumir durante el mundial
Estos encuentros sociales suelen estar marcados por el consumo de snacks los cuales pueden ser elevados en calorías
¿Sudar más ayuda a bajar de peso? Lo que dice la ciencia y la nutrición
Especialistas explican que la sudoración es un mecanismo para regular la temperatura corporal y no un indicador de pérdida de grasa
La trampa de medirlo todo: qué revela la obsesión moderna por contar pasos, calorías y horas de sueño
En Infobae a la Tarde, la politóloga Piera Fernández analizó el auge de las aplicaciones que registran calorías, sueño y actividad física, y advirtió sobre la presión social por optimizar cada aspecto de la vida cotidiana
Cuántas calorías se queman al andar en bicicleta y qué factores determinan ese número
El ciclismo es una de las actividades más recomendadas por especialistas para todas las edades, y conocer su impacto real puede marcar la diferencia a la hora de planificar una rutina
¿Cardio para ganar músculo? El consejo de un nutricionista que desafía la lógica del gimnasio
Ismael Galancho, quien además es entrenador, distingue entre lo que es fisiológicamente posible y lo que es óptimo para la hipertrofia. Por qué el entrenamiento de fuerza sigue siendo insustituible
Los ejercicios que menos calorías queman pero también brindan beneficios a la salud
La rutina diaria puede transformarse con movimientos que nutren el cuerpo y la mente, ideales para quienes buscan bienestar sin exigencias altas
