El desayuno anabólico se consolida como tendencia entre quienes buscan mejorar composición corporal
Un enfoque alimentario que prioriza proteínas y grasas saludables en la primera ingesta del día está desplazando opciones tradicionales, favoreciendo la construcción muscular y contribuyendo al control del apetito y la energía estable durante la jornada
¿El frío despierta el hambre? Qué dicen nutricionistas y cómo evitar el aumento de peso
Baja la temperatura y muchas personas sienten que el cuerpo les “pide” platos más calóricos. Especialistas consultadas por Infobae explicaron que el organismo no requiere tantas calorías adicionales como se cree y brindaron recomendaciones para mantener hábitos saludables
Cómo preparar flan casero sin azúcar y con menos calorías
Te decimos la receta completa para que la hagas desde casa
Por qué fracasan las dietas: 7 motivos que dificultan la pérdida de peso, según los especialistas
Adelgazar no es sólo consumir menos calorías y moverse más. El proceso es más complejo e intervienen factores biológicos, conductuales y ambientales. Cuáles son y cómo usarlos a tu favor para sostener los resultados en el tiempo
Los beneficios de dejar las frituras de la tiendita y las enfermedades que puedes desarrollar por comerlas a diario
El consumo indiscriminado de estas golosinas tiene impacto negativo en la salud de las personas
Cuál es la fórmula que permite conocer cuántas calorías se queman por día y qué factores la modifican
El endocrinólogo Marcio Griebeler, de la Cleveland Clinic, explicó la ecuación de Harris-Benedict y destacó que la edad, el sexo, la masa muscular y la genética determinan el gasto energético de cada persona
Por qué hacer ejercicio no siempre baja las calorías que pensamos
La adaptación corporal tras el esfuerzo físico puede modificar el funcionamiento metabólico e influir en otros procesos internos
Dulces de leche y coco: sabor tradicional con menos azúcar y bajos en calorías
Ideales para quienes desean cuidar su alimentación sin renunciar a los sabores de casa
Cuál es el sabor de helado que suele tener más calorías
Este postre es delicioso, pero alto en nivel calórico
¿Por qué los hombres comen más que las mujeres? La ciencia tiene la respuesta
Expertos advierten que la genética, el entorno y la historia dietética influyen tanto como el sexo al determinar los requerimientos calóricos individuales
