Más allá de la infancia: los beneficios de la leche en la adultez
Diversos expertos y organismos recomiendan su inclusión diaria por su aporte de calcio y proteínas, nutrimentos claves para el mantenimiento de huesos y músculos fuertes durante la vida adulta
La semilla poco conocida rica en calcio para los hueso que es alta en omega-6 y favorece la quema de grasa
De color dorado y tamaño diminuto, este tesoro nutricional puede incorporarse fácilmente en una variedad de platillos tradicionales y modernos
Los principales errores que se cometen al tomar calcio y que afectan su absorción
Una ingesta inadecuada puede evitar que cumplan su función suplementaria y que no aporten el mineral que requiere el organismo
Vitamina K2: las diferencias clave con la K1 y sus beneficios para la salud
Este compuesto ha despertado la atención de aquellos que buscan estrategias nutricionales para fortalecer sus huesos y proteger el sistema cardiovascular
Más allá del calcio y la vitamina D: otras vitaminas y minerales que previenen la osteoporosis
La osteoporosis debilita tus huesos sin que lo notes hasta que ocurre una fractura en cadera, muñeca o espalda
Esta es la leche más saludable, según la ciencia
El médico publica en TikTok una guía rápida para escoger entre soja, vaca y avena en función del perfil metabólico y la tolerancia digestiva
Entera, desnatada o vegetal: el impacto real de cada leche en la dieta diaria
El análisis del nutricionista Rob Hobson para The Telegraph detalló cómo varían los aportes nutricionales entre las distintas opciones lácteas, además de las diferencias con las alternativas a base de plantas
Marta Marcè, nutricionista: “Hay un alimento que tiene mucho más calcio que la leche”
Frente a las creencias de que solo los lácteos contienen calcio, la experta apunta una alternativa superior en contenido de este mineral
Zurdazo al ángulo y aparición oportuna: los dos goles de Lautaro Martínez que le dieron el triunfo al Inter sobre el Pisa
El ex Racing festejó por duplicado en la victoria por 2 a 0 del Nerazzurro. El Toro se afianzó como el máximo artillero de la Serie A
Cuál es la planta comestible que limpia los riñones y fortalece los huesos o dientes por ser alta en minerales
Este quelite se reconoce por sus propiedades nutritivas y su historia dentro de la alimentación
