Las buenas prácticas en Recursos Humanos que cuidan la salud mental en el ámbito laboral: 5 claves que debes evitar
Especialistas advierten que ignorar la sobrecarga laboral, permitir jornadas rígidas o normalizar entornos tóxicos puede aumentar el estrés, la ansiedad y el riesgo de renuncias dentro de las empresas. Conoce los cinco errores más frecuentes que las organizaciones deben evitar
Adolescentes estresados: claves para intervenir a tiempo y prevenir el burnout adulto
La presión académica, las redes sociales y la constante comparación impactan en la salud mental de los jóvenes. Especialistas consultados por Infobae advirtieron que las consecuencias de la sobrecarga emocional pueden acompañarlos hasta la vida adulta. Qué hacer
Vuelta a clases: consejos para prevenir el burnout de los padres desde el inicio del ciclo escolar
Adaptar expectativas, compartir responsabilidades y pedir ayuda a tiempo son acciones clave para atravesar el regreso a la rutina sin agotamiento
Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y evitar el agotamiento. Cómo sumarlos a la rutina
Más que cansancio: cuáles son las primeras señales del burnout y estrategias naturales para revertirlo
El desafío de diferenciar entre cansancio habitual y desgaste profundo impulsa nuevas estrategias de autocuidado. Consejos de expertos para fortalecer la resiliencia y preservar la calidad de vida
Médicas ya son casi la mitad del sector salud, pero reportan más burnout y violencia
Datos del Colegio Médico del Perú revelan que las doctoras enfrentan mayores riesgos para su salud mental desde la formación profesional
Sentir que siempre olvidas algo: así es la demencia del preocupado, otra cara de la sobrecarga de trabajo
La multifuncionalidad, aplicada a un esquema de productividad exagerado, ha creado un trastorno que, irónicamente, se refleja en poca eficiencia
Cómo desconectar en vacaciones y lograr verdadero descanso mental, según los expertos
La autoexigencia, la dificultad para delegar y la conexión constante afectan el bienestar emocional. Los especialistas explican por qué cuesta desconectar del trabajo y las obligaciones. Las estrategias para aprovechar el tiempo libre y renovarse
Agotamiento laboral: 4 señales de que la personalidad se ve afectada temporalmente, según un psicólogo
Un análisis realizado por el experto Mark Travers para Forbes advirtió que la sobrecarga sostenida en el ámbito profesional puede alterar la regulación emocional, motivación y vínculos sociales antes de que se deteriore el desempeño
Carlos Cenalmor, psiquiatra y psicoterapeuta: “Estos son los diez factores que más reducen el estrés laboral”
El especialista advierte que la falta de sueño adecuado favorece la aparición del síndrome de burnout y aumenta los niveles de estrés relacionados con el trabajo
