El alimento de moda que sustituye a la patata: un tubérculo rico en vitaminas para cuidar la piel y fortalecer los huesos
El boniato tiene más calorías que la patata, pero también aporta más nutrientes esenciales
El superalimento típico de Japón que recomienda un experto en longevidad “para vivir 100 años”
Este tubérculo forma parte de la dieta de la isla nipona de Okinawa, considerada una de las zonas azules del mundo por su población centenaria
Cuál es el alimento con más potasio que la banana, ideal para recuperar energía después de entrenar
Rico en nutrientes y antioxidantes, los expertos en nutrición lo recomiendan como un sustituto más saludable de la papa. Cómo consumirlo para aprovechar todas sus propiedades
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