¿Es posible hacer nuevos amigos después de los 50? Estrategias para ampliar los vínculos sociales
Al contrario de lo que se cree, la adultez es una etapa muy favorable para generar nuevas relaciones. Cómo lograrlo, según los expertos
12 preguntas clave para mejorar la salud cerebral este año, según especialistas
Desde los hábitos diarios hasta el historial médico, existen acciones determinantes para proteger la mente y prevenir enfermedades. Qué impacto tienen estas medidas y cómo implementarlas de manera efectiva
Kakebo, el método japonés para ahorrar y fomentar el bienestar mental, una buena ayuda antes de las compras navideñas
Desarrollado por Hani Motoko, este método invita a reflexionar sobre cada gasto, convirtiendo las finanzas personales en un ejercicio de bienestar emocional
El bienestar mental es la prioridad para el 80% de las personas en el entorno laboral
Los datos surgen de un relevamiento realizado por Ineco, Idea y Puntual. El equilibrio entre el trabajo y la vida personal junto a la calidad de los vínculos son los aspectos más valorados. La palabra de los autores del estudio
Por qué tener un pasatiempo puede mejorar la salud física y mental
Los estudios han demostrado que disfrutar de una actividad lúdica incrementa el bienestar. Desde deportes hasta artes, cada interés personal tiene efectos positivos en el cuerpo y la mente
Por qué planificar un viaje puede ayudar a la salud mental
El proceso de idear aventuras puede ser un poderoso aliado para el estado emocional
Morata, sobre su depresión: "Lo mejor para mí era irme de España; no lo podía soportar"
Álvaro Morata comparte su lucha contra la depresión y revela que la decisión de unirse al Milan fue impulsada por su necesidad de dejar España y el Atlético de Madrid
Bruselas pide más datos a YouTube, Snapchat y TikTok sobre sus sistemas de recomendación
La Comisión Europea exige a YouTube, Snapchat y TikTok clarificar su diseño de recomendaciones y su impacto en la difusión de contenido ilegal y en el bienestar de los usuarios menores
Cómo despertar la alegría en su vida
Un terapeuta explica cómo la anhedonia afecta a sus pacientes y proporciona sugerencias prácticas para recuperar la felicidad
¿Los videojuegos pueden mejorar el bienestar mental?: la clave es no exceder el tiempo límite, según un estudio
Una investigación en Japón recopiló datos de más de 97 mil personas y comprobó que pueden aliviar la angustia y aumentar la satisfacción vital. Sin embargo, abusar de este entretenimiento reduce estos beneficios
