Cómo enfrentar la fatiga social sin dejar de disfrutar los encuentros
Implementar estrategias sencillas te permite convivir y mantener tu equilibrio emocional en reuniones importantes
6 semanas de baile pueden mejorar la cognición, la motivación y el bienestar emocional
Un metaanálisis de 19 investigaciones con 508 adultos mayores publicado en Behavioral Sciences concluyó que las intervenciones de danza reducen significativamente los síntomas depresivos frente a quienes no realizan actividad alguna
La conversación con IA ya moldea emociones: por qué los psicólogos deben estar en el desarrollo de chatbots
Orientar a gigantes tecnológicos con base en el conocimiento psicológico permite crear sistemas más seguros y adaptados a necesidades humanas, mientras reduce consecuencias sociales imprevistas
La derrota en el futbol duele más que la victoria: por qué este deporte desata emociones extremas, según la UNAM
Durante los 90 minutos de juego, la mente transita entre la esperanza y la frustración
Así impacta el ciclismo en la memoria, el estrés y el círculo social
La evidencia científica respalda que es una herramienta accesible y efectiva para potenciar la mente y la salud emocional a cualquier edad
De las pesas a la calma: el secreto antiestrés que transforma la salud mental
El entrenamiento de fuerza emerge como una poderosa herramienta para reducir la ansiedad y estabilizar las emociones
Por qué nos cuesta hacer planes en solitario: las claves de los expertos para disfrutarlos
La incomodidad de ir a un bar, a un recital o viajar sin compañía suele nacer del temor a la mirada ajena, entre otros factores. Los consejos de especialistas
Por qué algunos hombres sienten tristeza profunda después del placer sexual, según expertos
Especialistas recomiendan prácticas de validación emocional dentro de la pareja para fortalecer la confianza y el bienestar psicológico masculino
El vínculo con animales de compañía: cómo influyen en el ánimo y la salud cotidiana
En un contexto de relaciones cambiantes y mayor aislamiento, la presencia de perros, gatos y otras especies refuerza la conexión emocional y aporta beneficios clínicos, sociales y terapéuticos. El trato hacia los animales refleja valores y construye comunidad
Cómo decorar una habitación para transformar la experiencia en cada espacio del hogar
Especialistas en psicología ambiental explican que definir el propósito de cada ambiente desde el inicio determina la disposición del mobiliario, la paleta cromática y el tipo de iluminación ideal
