Suecia prueba una medida inédita: paga tiempo laboral para fortalecer vínculos personales
La nueva propuesta busca que los empleados tengan espacio real para cuidar sus afectos mientras trabajan
Michael Phelps, de campeón olímpico a referente mundial en salud mental: “Quiero que la gente sepa que está bien no estar bien”
Tras recibir el premio Muhammad Ali al legado 2025 de Sports Illustrated, el exnadador estadounidense suma una nueva distinción internacional a su labor social. Cómo su testimonio impulsó el debate sobre el bienestar emocional
Por qué el aburrimiento y el estrés alteran la percepción del tiempo, según un experto
La interacción entre emociones, motivación y procesos cerebrales determina cómo se experimenta el paso de las horas. Claves para mejorar el equilibrio personal en la vida diaria, de acuerdo con New Scientist
Cinco comportamientos en la adultez que revelan una infancia marcada por discusiones familiares
Especialistas advierten que crecer expuesto a conflictos entre adultos puede dejar huellas emocionales duraderas. Una psicóloga identifica patrones frecuentes y explica cómo influyen en las relaciones y el bienestar psicológico en la vida adulta
Volver a casa después de las vacaciones: por qué puede generar ansiedad y cómo manejarla, según expertos
Susan Albers, psicóloga de Cleveland Clinic, explicó que este proceso es habitual y puede afrontarse de manera más saludable con ajustes de expectativas, autocuidado y estrategias de regulación emocional
Vacaciones en familia: claves para convivir, desconectar y recargar energías
Empatía, tolerancia a la frustración y ajustes en las expectativas resultan fundamentales. Cuáles son los principales desafíos y las estrategias de los expertos para lograr un ambiente familiar armónico y relajado durante esos días
Qué es la emoción kama muta y por qué es fundamental para la salud mental
Aunque suele pasar inadvertida, esta vivencia ha captado el interés de la ciencia por sus efectos en la vida cotidiana, el desarrollo personal y la conexión humana, según New Scientist
Qué significa callar durante una discusión, según la psicología
No hablar sobre las propias necesidades o deseos puede generar resentimiento, frustración y baja autoestima, lo que debilita la salud emocional y los vínculos afectivos. Cómo salir de ese patrón de personalidad
Por qué dar regalos brinda más beneficios a la salud mental que recibirlos, según la ciencia
Diversos estudios científicos recientes exploran los efectos de la generosidad y el intercambio de obsequios en la mente y el bienestar. Cómo impacta este comportamiento en las distintas etapas de la vida
Vínculos elegidos: cómo resignifican los silver el Año Nuevo
Rituales, clubes recreativos y comunidad impulsan conexiones alternativas y experiencias renovadas al margen de las reuniones familiares
