Las conversaciones informales promueven el bienestar emocional: 7 consejos para potenciar sus beneficios
Intercambiar algunas frases con conocidos o extraños en entornos cotidianos puede mejorar la salud mental y ampliar la red de relaciones. Las recomendaciones de expertos
¿Qué tan saludable es comer plátano en ayunas?
Aunque aporta energía y potasio, ingerirlo solo al despertar puede provocar desequilibrios, acidez o fatiga
Silencio, calma y naturaleza: la nueva fórmula avalada por expertos que permite afrontar el estrés urbano
Estudios recientes identificaron a la desconexión digital, las terapias con sonido y las escapadas a entornos tranquilos como una alternativa que permite promover la introspección y mejorar la salud integral en la vida moderna, según Vogue
Cuándo y por qué deberías quemar laurel en noviembre
Desde el Feng Shui hasta la numerología, estas fechas específicas ayudan a eliminar energías negativas, mejorar el bienestar emocional y abrir caminos a nuevas oportunidades
Esto le pasa al organismo cuando se deja de consumir alcohol por 30 días o más, según los expertos
Un estudio científico y expertos consultados por Women’s Health destacan los beneficios físicos y mentales que experimenta una persona tras realizar este cambio en su calidad de vida
Sudor y olor corporal: causas, mitos y las claves para el cuidado diario
En una nueva edición de El Puente, Magui Amorena analizó por qué persisten creencias erróneas y presentó las alternativas más novedosas que buscan ofrecer soluciones efectivas
¿Por qué recomiendan tomar té de canela en ayunas por 7 días?
La popularidad de esta bebida aromática responde al interés por opciones matutinas que aportan micronutrientes y antioxidantes
Cuáles son los cuatro hábitos imprescindibles para una longevidad plena, según una geriatra de Estados Unidos
La especialista Kerry Burnight desarrolló el concepto “joyspan” tras décadas de observar el impacto de la calidad de vida en personas mayores. Sus investigaciones identificaron acciones cotidianas vinculadas al bienestar físico, emocional y social
Incluye estos alimentos y bebidas naturales para dormir mejor y descansar profundamente
Descubre cómo puedes mejorar la calidad de tu sueño y descansar mejor cada noche
Fortalece tu cabello: vitaminas esenciales que debes incluir en tu dieta para un crecimiento sano
Conoce estas recomendaciones que te ayudarán para tu salud capilar
