Cuáles son los mitos sobre la hidratación que la ciencia desmintió y pocos conocen
Diversas investigaciones científicas ponen en duda las reglas más conocidas sobre el agua y la cantidad de líquidos recomendada cada día
Qué función cumplen los electrolitos en el cuerpo y cómo restablecerlos
Se trata de minerales esenciales presentes en la sangre y las células, que resultan fundamentales para mantener la salud muscular y nerviosa. Detectar su déficit permite actuar rápido con hidratación y alimentos apropiados
Cuál es la bebida ideal para personas con diabetes
Mantenerse hidratado es esencial para quienes tienen esta enfermedad. Los nutricionistas la recomiendan debido a sus beneficios únicos y bajo contenido calórico
Evitar la deshidratación: consejos efectivos para cuidar el cuerpo durante el entrenamiento
Seleccionar las bebidas adecuadas puede potenciar el rendimiento y la recuperación. Cuál es la mejor opción para suministrar los nutrientes y electrolitos necesarios durante y después de las sesiones de ejercicio
Este aditivo potencialmente nocivo que se encuentra en algunas bebidas deportivas y gaseosas quedó prohibido en EEUU
La medida se fue anunciada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos después de que estudios recientes concluyeran que esta sustancia no es segura para la salud humana
