Jugos verdes: ¿por qué estas bebidas naturales ayudan a bajar de peso?
Los jugos verdes no solo son refrescantes y llenos de vitaminas y minerales, sino que también ofrecen una forma sencilla de incorporar más nutrientes y fibra a la dieta
Qué comer para perder peso tras los atracones gastronómicos de las fiestas decembrinas
La dieta no es una receta de cocina que todos pueden aplicar; una dieta eficaz considera tu peso, altura, posibles enfermedades crónicas y presupuesto
Ésta es la fruta navideña que contiene resveratrol y te ayudará a bajar de peso de manera natural
Las uvas, especialmente las de color negro o morado, son un antioxidante natural con múltiples beneficios para la salud
Estos son los dos tipos de magnesio que sirven para bajar de peso y reducir el cansancio
El magnesio es un suplemento nutricional clave para mejorar la salud física y mental y puede ser consumido tanto por niños como por adultos.
Esta es la vitamina que debe tomar a diario para bajar de peso
Estudios recientes muestran que mantener niveles adecuados de vitamina D podría ser clave para manejar el peso corporal
¿Volumen o intensidad? Esto es lo más importante para ganar masa muscular, según los expertos
Para conseguir desarrollar los músculos de la mejor forma posible hay que realizar un ejercicio físico en el que las series y la carga se adapten a las capacidades y limitaciones individuales
La poderosa hierba que funciona como aliada en Navidad y Año Nuevo: cómo consumirla para desintoxicar el hígado y disfrutar sin culpa
Este producto natural puede disfrutarse en una refrescante infusión que lo ayudará a acelerar el metabolismo mientras disfruta de las delicias de la temporada
Cuál es la planta alta en antioxidantes que mejora la salud del intestino y ayuda a adelgazar
En algunas zonas de Estados Unidos incluyen esta planta medicinal al café
Estos son los mejores MEMES de la pluma azul de Maryfer Centeno tras video viral para bajar de peso
Su propuesta, basada en el control de emociones y hábitos a través de la escritura, desató una ola de memes y críticas en redes sociales por la falta de respaldo científico
¿Tomar agua antes de comer te ayuda a bajar de peso?
Reemplazar bebidas calóricas con agua es la estrategia más efectiva a largo plazo para perder peso
