El ayuno intermitente podría ser el detonante de tus disparos de ansiedad en las mañanas
A pesar de sus beneficios, para un sector de la población que convive con trastornos de ansiedad, esta práctica puede transformarse en un caballo de Troya metabólico
El ayuno intermitente mejora la respuesta a la inmunoterapia contra el cáncer
Una investigación reciente identificó que restringir el consumo calórico durante 16 horas modifica el entorno celular tumoral, permitiendo que las defensas naturales del organismo actúen con mayor intensidad
Ayuno intermitente, batidos y disciplina fitness: el secreto de Cindy Crawford para mantenerse en forma a los 60 años
La supermodelo afirma que esta fórmula le permite mantener su vitalidad y energía a lo largo del día. Qué dice la ciencia
¿El ayuno intermitente ayuda a perder más peso que otras dietas tradicionales?
Una revisión de 22 estudios internacionales de la colaboración Cochrane permitió analizar los efectos en adultos con sobrepeso y obesidad. Cuáles fueron los resultados
Cómo influye el horario de la cena en la salud del corazón y por qué comer temprano puede ser clave para adultos con sobrepeso
Un estudio reciente reveló que terminar de comer varias horas antes de dormir mejora la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el metabolismo, sin necesidad de reducir la cantidad de comida
“Caminar a diario, comer con mesura y mantener la mente activa; no hay otra receta”, dice un oncólogo de 97 años
Ya casi no resulta extraño ver a un científico o una científica casi centenarios, activos y dando ejemplos de una longevidad saludable y fructífera. Sin embargo, cuando uno de ellos derriba algunos mitos y da simples consejos de vida para explicar su vitalidad, su prédica resulta sumamente atractiva
Cómo activar los 6 mecanismos antienvejecimiento que permiten mantener la memoria y retrasar el deterioro
La investigación más reciente respalda acciones específicas que contribuyen a una mejor preservación de las capacidades intelectuales. Cuáles son las alternativas que permiten enfrentar los desafíos asociados al paso de los años
Ayuno intermitente para diabéticos tipo 2: ¿cuánto tiempo puede pasar una persona con esta condición sin haber ingerido alimentos antes de correr peligro?
Las modificaciones en los hábitos alimenticios, como limitar el tiempo de ingesta, requieren evaluación individualizada ante la posibilidad de hipoglucemias, desajustes de medicamentos y otros efectos secundarios asociados
Un experto analiza lo último sobre ayuno intermitente: el impacto de las calorías en los resultados
El médico especialista en nutrición Martín Carrizo repasó los datos de un estudio publicado en Science Translational Medicine
El ayuno intermitente sin reducción de calorías no mejora la salud metabólica, concluyó un nuevo estudio
Investigadores alemanes evaluaron los efectos de la alimentación restringida en el tiempo frente al déficit calórico. Cuáles fueron los hallazgos y el impacto en el ritmo circadiano