Cómo es la prueba del espejo, el ejercicio que muestra cuán destructivo puede volverse el diálogo interno
Una revisión sistemática de la Universidad de Lethbridge, respaldada por el psiquiatra Fernando Mora, concluyó que el tono del autodiscurso influye más en la salud mental que su frecuencia. Claves para evitarlo
Los hábitos cotidianos que fortalecen la autoestima de los niños, según especialistas
Las respuestas cotidianas de los adultos, muchas veces inadvertidas, moldean de manera constante la percepción y el valor personal que el menor desarrolla sobre sí mismo a lo largo de su infancia
Qué hacer cuando el silencio duele: 3 estrategias para superar el ghosting
Especialistas en salud mental explican el impacto emocional del ghosting en los vínculos personales y laborales. También advierten cómo recuperar la confianza sin depender de una explicación que nunca llega
El impacto real del sexo en el rendimiento deportivo
Más allá de antiguas creencias, la conexión emocional y la elección consciente fortalecen la relación y favorecen el bienestar integral en la vida en pareja
El Salvador: cuando el rechazo a la edad y la búsqueda de juventud empiezan a afectar la salud mental
Una psicóloga clínica de El Salvador, con experiencia en ansiedad y duelo, explica cómo el paso del tiempo empieza a inquietar desde edades tempranas. También describe el peso de expectativas colectivas, la autoimagen y el bienestar emocional
Descansar también es productivo: qué dice la ciencia sobre la culpa que perjudica el reposo
Las especialistas en salud mental Sophie Elkins, Emily Sotiriadis y Aliza Shapiro explicaron por qué el agotamiento sostenido reduce el rendimiento y propusieron revisar la creencia que ata el valor personal a los logros laborales
Las dos estrategias que ayudan a recuperarse emocionalmente después de un rechazo
Un estudio publicado en Mindfulness halló que ciertas herramientas psicológicas pueden favorecer un procesamiento emocional más saludable luego de un “no”, especialmente en personas con alta sensibilidad a este tipo de situaciones
Por qué ver el Mundial genera felicidad, según la neurociencia
Especialistas explican a Infobae cómo los partidos activan circuitos cerebrales vinculados al placer, la identidad colectiva y la pertenencia, transformando la experiencia deportiva en una fuente de alegría y bienestar compartidos
Día Mundial del Acné: cómo impacta en la autoestima y qué recomiendan los expertos
La afección cutánea no es exclusiva de la adolescencia: también puede presentarse en adultos y, según especialistas, crecen las consultas de mujeres después de los 25 años. Las claves para un abordaje integral
Por qué no sentirse valorado afecta la salud mental: las señales a tener en cuenta
Psicólogos advierten la sensación de “no importar”, cuando se sostiene en el tiempo, se asocia con mayor riesgo de depresión y con conductas de búsqueda de validación
