Del estrés a la seguridad: 6 claves avaladas por la ciencia para calmar los nervios
Desde Cleveland Clinic destacan la importancia de impulsar estrategias prácticas y validadas para transformar la ansiedad en autoconfianza. Cómo implementarlo, según un experto consultado por GQ
Taylor Fritz y la fórmula mental detrás de una temporada consagratoria: “La confianza, incluso si es falsa, te lleva lejos”
El tenista estadounidense relató en el podcast Tennis Insider Club cómo la convicción, la exigencia familiar y la capacidad de reinventarse fueron claves en su ascenso en el circuito profesional
Autoestima y autoconfianza, ¿cómo trabajar en ellas para una vida más plena?
Fortalecer el amor propio y la seguridad personal es clave para vivir con mayor confianza y estabilidad. Aunque suelen confundirse, ambas cualidades son distintas y esenciales para el bienestar emocional, informa GQ
La guía de 3 pasos para creer en uno mismo
La destacada actriz y cantante Sheryl Lee Ralph compartió en us charla TED un método efectivo que combina autenticidad, pensamiento crítico y acciones firmes, inspirando a quienes buscan alcanzar metas superando adversidades
Un libro para recomendar: “El síndrome de la impostora”
Elisabeth Cadoche y Anne de Montarlot buscan las causas de esa sensación de ocupar un lugar que no se merece que sufren, sobre todo, las mujeres.
¿Por qué muchas mujeres sienten que son un fraude en el trabajo? Qué es “El síndrome de la impostora” y cómo superarlo
Lo han sufrido desde Michelle Obama y Angela Merkel hasta Margaret Atwood. ¿Por qué afecta más en la población femenina que en la masculina? Explicaciones psicológicas y herramientas para ganar autoconfianza y seguridad.
Conoce las 9 frases que utilizan las personas con mayor autoconfianza emocional
Una psicóloga de Harvard recomendó usar estos términos cada día para ganar seguridad en uno mismo y perder el miedo a la mirada ajena. Cómo se expresan las personas con autoestima alta
¿Qué es el síndrome del impostor?
Quienes lo padecen dudan de sus propias capacidades y les falta confianza en sí mismos. En el extremo opuesto, se ubican quienes tienen el sesgo de Dunning-Kruger. De qué se trata
