Estudios recientes señalan cómo una simple caminata puede mejorar la salud del corazón y la memoria
Se trata de un ejercicio accesible y efectivo para mejorar la salud física y mental. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, dedicar 150 minutos semanales a pasear reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora la memoria y ayuda a controlar el peso.
Las 3 afecciones cardíacas que pueden afectar la salud cerebral
La Asociación Estadounidense del Corazón advierte sobre la conexión vital entre estas enfermedades y el deterioro cognitivo
El 40% de los casos de cáncer en Estados Unidos se relacionan con hábitos poco saludables, según un estudio
Una investigación indica que modificar conductas de riesgo como fumar y mantener un peso adecuado podría evitar numerosos diagnósticos en adultos mayores
5 cambios de hábito que ayudan a reducir el colesterol
Transformar la dieta y rutina diaria puede ser fundamental para el bienestar de la salud y evitar problemas graves como ataques cardíacos
El 61% de los adultos estadounidenses sufrirá una enfermedad cardiovascular en 2050, señaló estudio
Una investigación de la Asociación Estadounidense del Corazón revela un incremento alarmante en las enfermedades cardíacas, impulsado por factores como la hipertensión, la mala alimentación y el envejecimiento de la población
Cuáles son los 8 esenciales de la Asociación Americana del Corazón para retrasar hasta 6 años el envejecimiento biológico
Según presentó el organismo estadounidense en su reunión anual, el proceso puede ralentizarse si se adoptan una serie de hábitos saludables. Cuáles son y de qué manera influyen en la longevidad
La falta de sueño aumenta el riesgo de sufrir un infarto o ACV
Dormir las horas recomendadas según la edad es tan esencial para la salud cardíaca como controlar la presión arterial o el colesterol. En detalle, las nuevas recomendaciones de los expertos en cardiología de EEUU
Dormir mal aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas
La Asociación Estadounidense del Corazón incorporó la calidad del sueño como esencial para preservar la salud cardíaca, junto con la dieta, la actividad física, entre otros. Sus recomendaciones para dormir mejor
Cinco claves para reducir el consumo de azúcar y evitar sus efectos nocivos
La Asociación Estadounidense del Corazón recomendó consumir hasta 6 cucharaditas por día en mujeres y 9 en hombres. Qué medidas adoptar para no excederse
Según un estudio de Harvard, comer 2 frutas y 3 verduras al día garantiza una vida más larga
Publicado por Circulation, la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, la investigación destacó que las muertes por cáncer fueron un 10% menos comunes
