Esta es la planta medicinal que disminuye la ansiedad, combate el estrés y te ayuda a dormir mejor
La ansiedad y el estrés afectan la calidad del sueño, y la falta de un descanso nocturno reparador genera fatiga, debilita el sistema inmunológico, disminuye la concentración y afecta el estado de ánimo
Esta es la planta que nadie consume, pero que reduce la ansiedad, el estrés y ayuda a conciliar el sueño
Sus compuestos activos ayudan a regular el sistema nervioso central, lo cual promueve mayores estados de calma y relajación
Los consejos de un cardiólogo sobre el ashwagandha: “Reduce la inflamación crónica”
Esta hierba puede ser un buen suplemento si se compagina con una vida saludable
Cuál es la mejor hora para tomar ashwagandha, el suplemento que baja el cortisol, para incrementar sus beneficios
Muchos desconocen que el momento en que se consuma esta hierba puede influir en gran medida en sus propiedades
Qué es y cómo tomar ashwagandha, el popular suplemento que sirve para bajar el cortisol
Sus propiedades adaptógenas le brindan beneficios que ayudan al cuerpo a tener una mejor respuesta al estrés
Ashwagandha: ¿Qué es y cuáles son sus propiedades para mejorar el sueño y reducir la ansiedad?
Destaca por su capacidad para reducir el estrés, mejorar el sueño y combatir la ansiedad, potenciando la salud general
Esta es la planta milenaria que reduce el estrés, refuerza las defensas y lo ayudará a dormir como bebé
Esta hierba, también conocida como ginseng indio, se utiliza desde hace miles de años para mejorar la calidad de vida de quienes la consumen
Esta es la planta milenaria y poco conocida que reduce los niveles de cortisol y aumenta la energía
A pesar de sus enormes propiedades muchas personas nunca han escuchado hablar de ella y aún no disfrutan de sus beneficios