Por qué sumar sandía puede marcar la diferencia en tu salud
Estudios recientes vinculan su consumo con una mejor calidad de la dieta, menor ingesta de azúcares añadidos y posibles efectos positivos sobre la función cardiovascular
Cuáles son las propiedades antienvejecimiento de la piña
Incluir esta fruta tropical en comidas diarias apoya una apariencia más luminosa y flexible
Cuánto chocolate negro se debe consumir para frenar el envejecimiento celular, según un experto en nutrición
Roberto Oliver Bolívar, especialista con medallistas olímpicos entre sus pacientes, explica qué porcentaje de cacao elegir, qué minerales aporta y por qué la dosis diaria determina si sus antioxidantes resultan efectivos
Por qué las uvas son consideradas una de las frutas más completas para la salud cardiovascular, cerebral e inmunológica
Un nutricionista consultado por Cleveland Clinic analizó las propiedades de este alimento y el papel que ciertos compuestos naturales podrían tener sobre distintas funciones del organismo, desde el descanso hasta el equilibrio metabólico
Guía práctica para aprovechar los beneficios de la flor de Jamaica en la alimentación diaria
Evidencia científica respalda sus efectos positivos sobre la presión, el colesterol y la salud hepática. Especialistas explican las mejores formas de prepararla, las dosis recomendadas y las precauciones necesarias para un consumo seguro
Qué cantidad de café podría ayudar a proteger el hígado, según los hepatólogos
Especialistas del Tufts Medical Center, la Universidad de Pensilvania y el hospital Montefiore Einstein coinciden en que esta bebida, combinada con dieta mediterránea y actividad física, es aliada contra la cirrosis y la enfermedad hepática crónica. Qué tener en cuenta
Por qué la menta es recomendada por la ciencia para mejorar la salud
Investigaciones recientes y la experiencia de especialistas respaldan los efectos positivos de esta planta en el aparato digestivo, la función respiratoria, la inmunidad y el cuidado bucal, así como su utilidad en preparaciones tradicionales y productos de uso diario
¿Ansiedad por las mañanas? La fruta que frena la hormona del cortisol y previene la depresión
Un hábito tan sencillo como agregar manzanas y cítricos puede fortalecer la mente y aportar serenidad sin necesidad de complicadas restricciones
Orégano y presión arterial: qué dice la ciencia sobre el condimento que ya tienes en tu cocina
Aunque no reemplaza ningún tratamiento médico, el orégano contiene compuestos antioxidantes que vienen siendo estudiados por su posible efecto sobre los vasos sanguíneos y la salud cardiovascular
Cuáles son las propiedades antienvejecimiento de la fresa
Una alimentación rica en estos frutos aporta antioxidantes que combaten el envejecimiento y mejoran la elasticidad cutánea
