Ansiedad nocturna: por qué aumenta al dormir y las 8 estrategias claves para volver a descansar
Desde juegos mentales hasta el poder de la respiración, métodos recomendados por especialistas citados por The Times prometen transformar la experiencia por la noche y el manejo de pensamientos persistentes
¿Qué es la ansiedad nocturna y cómo podría estar afectándote?
Este padecimiento psicológico debe atenderse con la guía de un especialista
7 estrategias para combatir la ansiedad nocturna
Un nuevo enfoque de expertos citados por TIME propone recomendaciones prácticas para quienes sufren de ansiedad que interrumpe el sueño y amenaza el bienestar, con alternativas diseñadas para recuperar la calma durante la noche
Ansiedad nocturna: consejos para conciliar el sueño sin sobrepensar cosas antes de dormir
Para muchas personas es muy común tener constantes pensamientos que pueden afectar al descanso pleno
Últimas Noticias
Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Indecopi multa con más de S/21 millones a inmobiliarias por retrasos y contratos incumplidos en 2025
El peso de los retrasos y las dificultades contractuales obliga a los compradores a buscar alternativas y asesoramiento para no poner en riesgo su sueño
Ofrecen S/50 mil de recompensa por prófuga del caso Nicolini, tras el primer fallo por esclavitud laboral en Perú
La condena contra Vilma Zeña fue ratificada a 32 años de prisión, mientras las familias de las víctimas siguen esperando justicia completa
Prime Video España: Estas son las mejores series para ver hoy
En la guerra por el streaming, las series de televisión se han convertido en un elemento importante para Prime Video, que busca seguir gustando a los usuarios
Viceministro de Diálogo Social rechazó enfrentamientos entre disidencias de las Farc en Guaviare que dejaron al menos 30 muertos
Gabriel Rondón expresó su rechazo a los enfrentamientos recientes entre facciones disidentes de las Farc en el municipio de El Retorno, Guaviare
