Avena o sémola: ¿cuál es mejor para controlar el azúcar, la fibra y las proteínas?
Su bajo índice glucémico y su alto contenido en fibra soluble la convierten en una opción clave para controlar el azúcar en sangre
Del cerdo, hasta los andares: propiedades, beneficios y contraindicaciones de su carne
Esta carne es la más rica en vitamina B1, aunque su contenido de grasa depende del corte
6 alimentos ricos en proteínas que ayudan a compensar los cambios fisiológicos que viven los hombres a partir de los 50
Una guía elaborada a partir de las sugerencias del nutricionista Richard Allison para The Telegraph incluye los productos que pueden mejorar la fuerza, la recuperación y la salud metabólica a partir de la mediana edad, e incluyó pautas para distribuir su ingesta a lo largo del día
Ismael Galancho, nutricionista: “Si tienes hipotiroidismo y no sabes cómo alimentarte, estos son algunos consejos”
Si te han diagnosticado este problema, el experto da algunas claves para comer correctamente
Los 8 mejores alimentos para incluir en la dieta si tienes SIBO
La dieta es una herramienta clave para el control del SIBO
Las etiquetas Nutri-Score, en cuestión: no miden la calidad del cacao ni la complejidad de los alimentos, según un estudio
Las investigadoras de la Universidad de Granada han estudiado 54 productos de 19 marcas diferentes, con etiquetas que fluctuaban entre la A y la D
¿Puedo comer embutidos si tengo el hígado graso?
En la alimentación para el hígado graso, es tan importante lo que se come como lo que no
El gobierno de EEUU publicó nuevas guías alimentarias: recomendaciones sobre el consumo de carne y procesados
Presentadas por autoridades federales, las directrices destacan la importancia de priorizar alimentos integrales y fuentes proteicas naturales
Mitos de alimentación que podrían estar saboteando tu salud, según expertos
Especialistas de Harvard desmienten creencias erróneas sobre la dieta que podrían poner en riesgo una nutrición equilibrada y el bienestar a largo plazo
Cinco consejos para recuperar la motivación con el deporte y volver a entrenar después de Navidad
Retomar la práctica de ejercicio tras las vacaciones no siempre es sencillo por el aumento de comidas abundantes, entre otros motivos, pero existen unos trucos para centrarse de nuevo en la actividad física
