Cuál es el snack ideal para impulsar la memoria y la concentración, según expertos
Incluir este alimento en la dieta diaria permite sostener el rendimiento cognitivo con el paso del tiempo y ayudar a mantener la agudeza mental. Desde ácidos grasos omega-3 hasta antioxidantes, un repaso por los beneficios comprobados por la ciencia
El desayuno que recomienda el doctor Manuel Viso para no caer en el picoteo: “Lo notarás en tu rendimiento físico y mental”
El especialista compone en su nuevo libro “Súper Sanos” cómo debe ser la comida con la que empezar el día
Cuáles son los frutos secos con más proteínas y nutrientes para sumar al consumo diario
Algunos alimentos de origen vegetal destacan por su aporte de compuestos esenciales para el organismo en la alimentación cotidiana. Verywell Health señala cuáles concentran los valores más altos
El albedo de la mandarina: la parte que casi todos quitan, pero que incrementa las defensas y cuida el corazón
Rica en vitamina C, potasio y antioxidantes, esta fruta ayuda a prevenir resfriados, regular la presión arterial y proteger el corazón
La proteína número uno para la salud del corazón, según los cardiólogos
Especialistas y entidades médicas recomiendan priorizar este alimento por su aporte de ácidos grasos omega-3 y bajo contenido de grasas saturadas, lo que contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en el contexto de una dieta equilibrada
Los 6 alimentos que los mayores de 45 años deberían consumir más para reducir el riesgo de cáncer colorrectal
Expertos en nutrición recomiendan priorizar fibra, antioxidantes y grasas insaturadas para reducir la inflamación y proteger la salud intestinal
Magda Carlas, médico y nutricionista, revela todo lo que no sabías sobre las gambas: “Esta parte acumula sustancias que nos pueden traer problemas”
La doctora desaconseja chupar las cabezas de estos crustáceos para evitar ingerir sustancias perjudiciales
Mauro Mineli, inmunólogo clínico y profesor de Nutrición Humana, comparte las 10 reglas para bajar de peso tras las vacaciones
Algunos consejos para depurar el organismo, recuperar la figura y retomar una alimentación saludable tras los excesos del verano
Los mejores alimentos para retrasar el envejecimiento, según una doctora: “En nuestras células suceden alteraciones que llevan a que se desgasten”
La doctora Isabel Viña aclara que el tipo de dieta puede retrasar el envejecimiento celular
