LUNES, 24 de marzo de 2025 (HealthDay News) -- Las personas usan con frecuencia sus relojes inteligentes para monitorizar su conteo diario de pasos , con el objetivo de realizar suficiente actividad física para mejorar su salud.
Pero los relojes inteligentes están rastreando otra medida de la salud que podría resultar incluso más importante, sugiere un estudio reciente.
Los relojes inteligentes también capturan la frecuencia cardíaca diaria promedio de una persona, y dividirla por su número diario de pasos proporciona una medida más confiable de la aptitud cardíaca de una persona que cualquiera de los números por separado, según una investigación que se presentará en Chicago el sábado en una reunión del Colegio Americano de Cardiología (American College of Cardiology).
"La métrica que desarrollamos observa cómo el corazón responde al ejercicio, en lugar del ejercicio en sí", señaló en un comunicado de prensa el investigador principal, Zhanlin Chen, estudiante de medicina de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, en Chicago.
"Es una métrica más significativa porque aborda el problema central de capturar la capacidad del corazón para adaptarse bajo estrés a medida que la actividad física fluctúa a lo largo del día", añadió. "Nuestra métrica es un primer intento de capturar eso con un dispositivo portátil".
En general, se recomienda a las personas dar 10.000 pasos al día, aunque el número ha variado de un estudio a otro.
En este nuevo estudio, los investigadores analizaron datos de casi 7,000 adultos estadounidenses que proporcionaron datos de Fitbit y sus expedientes electrónicos de salud a un programa de investigación de los Institutos Nacionales de la Salud.
En total, los datos reflejaron 51.000 millones de pasos totales dados y 5,8 millones de días-persona, o la cantidad de trabajo realizado por una persona en un día.
Las personas con una frecuencia cardiaca más alta por paso, lo que indica que sus corazones deben trabajar más duro para mantener la actividad física, fueron:
Dos veces más probabilidades de tener diabetes tipo 2
1,7 veces más probabilidades de tener insuficiencia cardíaca
1.6 veces más probabilidades de tener presión arterial alta
1,4 veces más probabilidades de tener arterias obstruidas
Los resultados también mostraron que la frecuencia cardiaca elevada por paso se asoció más fuertemente con los diagnósticos de enfermedad cardiaca que la frecuencia cardiaca diaria o el conteo de pasos solos, apuntaron los investigadores.
Sin embargo, no se encontró ninguna relación entre la nueva medida y el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardiaco.
Con base en estos hallazgos, los investigadores dijeron que la frecuencia cardíaca por paso podría usarse para identificar a las personas que podrían beneficiarse de más evaluaciones de la salud cardíaca o de ejercicios que mejorarían su función cardíaca.
La métrica es lo suficientemente simple como para que las personas puedan calcularla por su cuenta, dijo Chen, o podría incluirse en las aplicaciones de relojes inteligentes.
En estudios futuros, los investigadores planean ver si el seguimiento de la frecuencia cardíaca por paso a lo largo de minutos en lugar de días sería aún más útil para médicos y pacientes.
"Los wearables son bienvenidos por el consumidor y se usan durante todo el día, por lo que en realidad tienen información minuto a minuto sobre la función cardíaca", dijo Chen. "Esa es una gran cantidad de información que puede decirnos muchas cosas, y hay una necesidad de estudiar más a fondo cómo esta información detallada se correlaciona con los resultados de los pacientes".
Los hallazgos presentados en reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.
Más información
La Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) ofrece más información sobre los beneficios de caminar.
FUENTE: Colegio Americano de Cardiología, comunicado de prensa, 20 de marzo de 2025
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