Los días de intenso calor continúan en Lima Metropolitana, afectando especialmente a los distritos del este y centro de la capital. El fin de semana, se vivió uno de los días más calurosos en lo que va del verano. Según reportaron las estaciones meteorológicas: Jesús María alcanzó los 31.8°C, mientras que en La Molina los termómetros marcaron 32.8°C, catalogando ambos días como “extremadamente cálidos”.
La persistente ola de calor podría elevar aún más la sensación térmica, impactando la vida cotidiana de los limeños y generando preocupación por sus efectos en la salud, especialmente en niños y adultos mayores, justo en la temporada de retorno a clases.
Según el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi), las altas temperaturas continuarán afectando Lima Metropolitana, con valores que oscilarán entre los 29°C y 30°C, dependiendo de la zona. A continuación, te detallamos cómo se distribuirá el calor en los diferentes distritos de la capital.
Lima Sur: hasta 29°C
En los distritos del sur de Lima, se espera que las temperaturas alcancen hasta 29°C, generando jornadas cálidas y una sensación térmica elevada.
Entre las zonas más afectadas por este incremento de calor se encuentran Chorrillos, Barranco, Lurín, Pachacámac, San Juan de Miraflores, Santiago de Surco, Villa El Salvador, Villa María del Triunfo, Santa María del Mar, San Bartolo, Punta Negra, Punta Hermosa y Pucusana.
Lima Este: hasta 30°C: Los distritos del sector este de Lima enfrentarán temperaturas de hasta 30°C, con un clima seco y una sensación térmica elevada, propia de esta zona.
Según el Senamhi, el calor intenso se hará sentir en los siguientes distritos:
Ate, Santa Anita, Chaclacayo, Lurigancho, La Molina, Cieneguilla, San Juan de Lurigancho y El Agustino. Se recomienda a los residentes mantenerse hidratados y evitar la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor radiación.
Lima Centro: hasta 29°C
El calor también se hará sentir en la zona céntrica de la capital, donde los distritos alcanzarán máximas de 29°C. Entre los más afectados están: San Borja, Surquillo, San Isidro, San Luis, La Victoria, Lince, Jesús María, Pueblo Libre, Breña, Rímac, Lima cercado
Lima Oeste y Callao: hasta 29°C
Las áreas cercanas al litoral, incluyendo el Callao, también registrarán temperaturas elevadas, con máximas de 29°C. Los distritos con mayor impacto son: San Miguel, Magadalena del Mar, Bellavista, La Perla, Callao y Ventanilla
Lima Norte: hasta 30°C
Los distritos del norte de la capital no se librarán del calor, con temperaturas que llegarán hasta los 30°C, generando sensación térmica aún mayor en zonas urbanizadas. Estos son los distritos en alerta: Comas, Independencia, San Martín de Porres, Los Olivos, Puente Piedra, Carabayllo, Santa Rosa y Ancón
El Senamhi recomienda a la población mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol y usar ropa ligera para sobrellevar estas altas temperaturas.
Recomendaciones ante un golpe de calor
Las altas temperaturas del verano no solo traen consigo días soleados, sino también riesgos significativos para la salud, especialmente para los grupos más vulnerables como los niños y los adultos mayores. Según informó el Ministerio de Salud (Minsa) de Perú, el golpe de calor, también conocido como shock térmico, es una de las principales amenazas durante esta temporada y puede tener consecuencias graves si no se actúa a tiempo.
De acuerdo con el médico infectólogo César Cabezas, del Instituto Nacional de Salud (INS) del Minsa, el golpe de calor ocurre cuando la temperatura y la humedad ambiental aumentan de manera abrupta, afectando la capacidad del cuerpo para regular su propia temperatura. Este fenómeno puede manifestarse con síntomas como fiebre persistente superior a los 39℃ (102,2℉), piel seca, irritabilidad y, en el caso de los niños, llanto constante. Ante estos signos, el especialista enfatizó la importancia de acudir de inmediato a un centro de salud para recibir atención médica adecuada.
El Ministerio de Salud subrayó que no existe un tratamiento específico para el golpe de calor, pero sí se pueden tomar medidas preventivas para reducir su incidencia. Entre las recomendaciones principales, se encuentra mantener los espacios bien ventilados y frescos, así como consumir agua fresca cada dos horas o según lo requiera el cuerpo. Es importante destacar que el agua no debe estar helada, ya que esto podría generar efectos adversos en el organismo.
