En las bulliciosas calles de Lima, donde la sombra de la inseguridad a menudo se cierne sobre sus habitantes, el Muay Thai emerge como un faro de defensa personal. Este antiguo deporte de artes marciales, conocido también como el arte de las “ocho extremidades”, ha transcendido su origen tailandés para convertirse en un sistema de defensa personal altamente efectivo en el contexto urbano. Con su marcado énfasis en el uso coordinado de puños, codos, rodillas y piernas, esta disciplina ofrece a sus practicantes las herramientas necesarias para enfrentar y superar amenazas potenciales en su entorno inmediato.
Más allá de la mera autoprotección, esta práctica en la capital peruana está forjando una comunidad de individuos resilientes, preparados no solo físicamente, sino también mentalmente, para lidiar con los retos de la vida diaria. A medida que crece el número de limeños y limeñas que se inician en este deporte, las lecciones aprendidas en el gimnasio se extienden a las calles, transformando la manera en que los ciudadanos encaran situaciones de riesgo. En la siguiente nota te contaremos más acerca del valor práctico del Muay Thai en términos de seguridad personal, además de su papel en la construcción de una sociedad más segura y empoderada.
¿Cuál es el origen del Muay Thai?
Conocido como el arte de las “ocho extremidades”, tiene su origen en Tailandia, remontándose a hace varios siglos. Este deporte de combate se desarrolló inicialmente como una forma de combate cuerpo a cuerpo que los guerreros tailandeses podrían utilizar en batalla, especialmente durante los numerosos conflictos que la región enfrentó en su historia.
Según la información proporcionada por el portal ‘Tagoya’, la historia del Muay Thai se remonta a la dinastía Sukhothai de Tailandia, alrededor del siglo XIII. Para defenderse, el ejército tailandés llevaba a cabo tanto el combate armado como el combate sin armas, evolucionando a lo que conocemos como Muay Thai. Debido a las guerras con los reinos a lo largo del tiempo, se convirtió en una forma de vida para el pueblo de Siam (Tailandia en la actualidad).
Una técnica de defensa personal
El Muay Thai es celebrado por su efectividad en el combate cuerpo a cuerpo y su aplicación en situaciones de defensa personal. Este arte marcial tailandés se distingue por el uso coordinado de puños, codos, rodillas y piernas, ofreciendo a sus practicantes un amplio repertorio de técnicas para defenderse y neutralizar a un oponente.
En primer lugar, la práctica del Muay Thai desarrolla formidablemente la fuerza, la agilidad y la resistencia, fundamentales en situaciones de riesgo. Además, enseña a controlar la distancia con el adversario, un elemento crucial en la defensa personal, permitiendo al practicante mantenerse a salvo mientras evalúa cómo responder de manera efectiva. El uso de rodillas y codos, por su parte, es particularmente beneficioso en espacios cerrados o en situaciones donde no es posible generar gran impulso con los puños o las piernas.
Además, según información proporcionada por el portal ‘Todo Defensa Personal’, el entrenamiento en Muay Thai fomenta la toma de decisiones rápida y bajo presión, una habilidad invaluable en momentos críticos de defensa. Al estar basado en el combate realista, ayuda a preparar mentalmente a los individuos para enfrentar situaciones intimidantes, aumentando su confianza y capacidad para actuar con determinación.
¿Cuáles son los beneficios de practicar Muay Thai?
Practicar Muay Thai ofrece múltiples beneficios, tanto físicos como mentales y sociales. Reconocido no solo como un deporte de contacto ideal para la autodefensa, sino también excelente para mejorar la condición física, este deporte incrementa la fuerza, la agilidad y la resistencia mediante entrenamientos que acostumbran al cuerpo a intensas rutinas. Además, contribuye al desarrollo de habilidades personales como la paciencia, la disciplina y el control.
Los practicantes de Muay Thai experimentan un fortalecimiento general y una mayor agilidad, preparándolos para reaccionar rápidamente frente a posibles ataques o para lanzar golpes eficaces. Este deporte no solo demanda disciplina para seguir las instrucciones y mantener la constancia en los entrenamientos, sino que también mejora la agilidad mental. La necesidad de aprender y aplicar diversas tácticas y técnicas refina la capacidad de responder adecuadamente ante variadas situaciones.
Además, el Muay Thai es un eficaz antídoto contra el estrés cotidiano, proporcionando un espacio para desconectar y obtener una actitud más positiva y motivada. Físicamente, la práctica regular y constante ayuda a quemar grasa y a tonificar los músculos, mejorando la imagen personal y aumentando la autoestima.
Defensa personal en acción: ¿cómo una entrenadora de Muay Thai logró impedir un robo?
El martes, en San Juan de Lurigancho (SJL), una entrenadora de artes marciales mixtas (MMA) y muay thai impidió el robo a una anciana. Durante una entrevista para Latina relató que empleó una llave de inmovilización para someter al delincuente cerca del paradero 14 en la avenida Fernando Wiesse, alrededor de las 17:00 horas. Este incidente se produjo cuando la anciana llevaba a su nieta a ‘Golden Fit’, academia donde Carla enseña, sin haber visto el anuncio de que las clases se habían suspendido por remodelaciones.
El ladrón intentó robar el celular de la anciana. Gracias a mi primo, que también es mi alumno, pude intervenir y controlar al sujeto hasta que llegó la policía”, narró.
Carla primero aseguró que el asaltante no estuviera armado. “La seguridad de las personas es lo primero, pero al confirmar que no portaba armas, actuamos de inmediato. Lo derribé con un barrido, seguido de un control de cabeza y un torniquete en el brazo”, explicó. También comentó que su academia ha visto un incremento de estudiantes interesados en aprender defensa personal debido a la creciente inseguridad.
“No solo vienen por temor a los robos; también recibimos adolescentes afectados por el bullying y mujeres que han sido robadas o acosadas, quienes encuentran gran beneficio en estas técnicas para su seguridad cotidiana”, añadió.
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