La amistad es un factor clave para la salud mental, ya que las relaciones interpersonales sólidas contribuyen significativamente al bienestar general. De acuerdo con un estudio realizado por Indeed, sitio líder en búsqueda de empleo, el 46% de los trabajadores mexicanos considera que contar con alguien con quien hablar les ayuda a manejar la presión laboral y reducir el estrés.
El estudio destaca que los empleados valoran las amistades en el entorno laboral por diversos motivos. El 49% de los encuestados considera que tener amigos en el trabajo hace que sus jornadas sean más agradables, lo que incrementa su satisfacción laboral. Asimismo, el 47% señala que las relaciones sólidas entre compañeros de trabajo mejoran la colaboración dentro de los equipos, permitiendo una mayor fluidez en las interacciones profesionales.
Nelson Gómez, director de Indeed México, resalta la importancia de las redes de apoyo en el ámbito laboral y explica que el respaldo y la confianza entre compañeros de trabajo no sólo generan un ambiente laboral más armonioso, sino que también se traducen en un impulso para el desarrollo profesional.
La seguridad de contar con un equipo de apoyo fomenta la motivación, facilitando la colaboración y el intercambio de conocimientos, aspectos esenciales para el cumplimiento de objetivos organizacionales. En este sentido, la dinámica positiva entre colegas fortalece la cohesión del grupo y mejora el desempeño individual y colectivo, lo que, a su vez, repercute en la productividad y en una mayor satisfacción dentro del entorno laboral.
“Tener compañeros de confianza en el trabajo no sólo impulsa el bienestar emocional, sino que también favorece el crecimiento profesional. Cuando los empleados se sienten respaldados por su equipo, están más motivados para colaborar, compartir conocimientos y alcanzar sus metas de manera eficiente”, asegura el directivo.
Impacto directo en la productividad
Además, el informe señala que un entorno positivo tiene un impacto directo en la productividad. El 43% de los encuestados afirma que completar tareas de manera más efectiva incrementa el rendimiento general. Asimismo, el 42% considera que la presencia de amistades en el ámbito laboral fomenta la motivación, y otro 42% indica que estas relaciones fortalecen el sentido de pertenencia y el reconocimiento dentro de la empresa.
Según datos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el 75% de los trabajadores en el país experimenta algún nivel de estrés laboral. En este contexto, las conexiones interpersonales desempeñan un papel fundamental al reducir la carga emocional, fortalecer el compromiso con la empresa y mejorar la satisfacción en el trabajo.
Para fomentar un ambiente laboral propicio para el desarrollo de relaciones interpersonales, el estudio de Indeed identifica algunas estrategias clave. Entre ellas, el 66% de los empleados señala que actividades sociales fuera de la oficina y almuerzos en equipo pueden fortalecer la cultura organizacional. Asimismo, el 61% considera que dinámicas de integración, como ejercicios para romper el hielo en reuniones, pueden mejorar la cohesión del equipo y facilitar la incorporación de nuevos miembros.
“Estas actividades fomentan la interacción y permiten que los empleados se conozcan más allá del entorno profesional. Identificar intereses en común genera conversaciones naturales y conexiones más profundas, lo que contribuye a un ambiente laboral más dinámico y colaborativo”, concluye Gómez.
Las relaciones interpersonales en el trabajo pueden convertirse en una fuente de apoyo emocional y profesional. Aunque no todos los colaboradores experimentan el mismo grado de conexión con sus compañeros, la construcción de vínculos sólidos dentro de la empresa puede marcar la diferencia en la experiencia laboral y el bienestar general de los empleados.
Entorno laboral negativo
Por otro lado, un entorno laboral negativo puede causar problemas físicos y psíquicos. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión y la ansiedad cuestan anualmente a la economía mundial 1 billón de dólares en pérdida de productividad. El acoso y la intimidación pueden tener considerables efectos negativos en la salud mental.
Las organizaciones pueden aplicar muchas medidas eficaces para promover la salud mental en el lugar de trabajo y aumentar con ello la productividad
