Cinco plantas con poderosas propiedades para mantener los dientes limpios y blancos

Las propiedades y nutrientes de estas alternativas naturales se han vuelto indispensables para tener una higiene bucal correcta

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Unos dientes limpios y blancos
Unos dientes limpios y blancos también depende de consumir alimentos o plantas que sirvan para reducir la formación de placa bacteriana | Crédito: iStock

Mantener una sonrisa blanca y saludable es una prioridad para muchos. Además de una higiene bucal adecuada y visitas regulares al dentista, ciertas plantas medicinales pueden ser aliadas naturales en el cuidado dental.

A continuación, se presentan cinco plantas con propiedades que contribuyen a mantener los dientes blancos y limpios.

Cinco alternativas de las plantas medicinales para tener una salud bucal impecable

Salvia (Salvia officinalis)

La salvia es reconocida por sus propiedades antibacterianas y blanqueadoras. Para aprovechar sus beneficios, se puede preparar una infusión con sus hojas y utilizarla como enjuague bucal dos veces por semana. Esta práctica ayuda a eliminar manchas superficiales en las piezas dentales.

El enjuage bucal con salvia
El enjuage bucal con salvia se debe utilizar de dos a tres veces a la semana para obtener resultados | Foto: Getty Images

Romero (Rosmarinus officinalis)

El romero posee propiedades antisépticas y antinflamatorias que benefician la salud de la boca. Las infusiones de romero pueden utilizarse como enjuagues naturales para combatir bacterias y mantener las encías saludables. Además, su uso regular ayuda a prevenir la formación de placa bacteriana, así como a la limpieza y blancura dental. ​

Las infusiones de romero son
Las infusiones de romero son un excelente aliado para cuidar las encías dentales | Crédito: Imagen Ilustrativa Infobae

Anís (Pimpinella anisum)

El anís es conocido por sus propiedades refrescantes. Masticar semillas de anís puede ayudar a combatir el mal aliento y a mantener una cavidad limpia. Además, las infusiones de anís utilizadas como enjuague para la boca pueden contribuir a la higiene dental y a la prevención de caries.

Las semillas de anís y
Las semillas de anís y el anís estrellado especia que combate el mal olor de la boca | Crédito: Destilerías Muñoz Gálvez

Clavo de olor (Syzygium aromaticum)

El clavo de olor contiene eugenol, un compuesto con propiedades analgésicas y antibacterianas. Su uso en la medicina tradicional incluye el alivio de dolores en los dientes y la prevención de infecciones. Aplicar aceite esencial de clavo, diluido en aceite de oliva, sobre las encías puede reducir la inflamación y combatir bacterias.

El eugenol del clavo de
El eugenol del clavo de olor es una alternativa para bajar la inflamación de las encías y mantener los dientes de un blanco brillante | Crédito: Ecología Verde

Regaliz (Glycyrrhiza glabra)

El regaliz posee propiedades que pueden inhibir el crecimiento de bacterias responsables de la caries dental. Las infusiones de regaliz, utilizadas como enjuague 100% orgánico, ayudan a mantener una boca limpia y a prevenir la formación de placa.

La formación de placa bacteriana
La formación de placa bacteriana es fácil de retirar si se toma en cuenta el consumir la infusión de regaliz | Crédito: Shutterstock

Plantas como complemento, no como sustituto de la higiene bucal

Si bien estas plantas ofrecen beneficios naturales para la salud dental, es importante utilizarlas como complemento y no como sustituto de una adecuada higiene bucal. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de incorporar remedios naturales en la rutina diaria, especialmente en caso de condiciones médicas preexistentes.​

Además, es fundamental mantener hábitos saludables como cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor, usar hilo dental y acudir regularmente al dentista para limpiezas profesionales y chequeos.​