En esta Semana Santa, miles de personas se desplazarán a lo largo de la red nacional de carreteras con un mismo objetivo: disfrutar y desconectar durante unos días de vacaciones. Sin embargo, para algunos, el viaje no será tan placentero, ya que se enfrentarán a un mal trago antes de llegar a su destino.
El mareo por desplazamiento afecta a muchas personas, especialmente a los niños, lo que convierte un trayecto en una experiencia incómoda. Por ello, es esencial tomar precauciones y seguir algunos consejos para prevenir y tratar estos mareos, asegurando un viaje más cómodo y agradable para todos.
Qué tienes que tomar para evitar mareos en los viajes
Hay a personas que estos desplazamientos les afectan, les producen náuseas, vómitos, mareos y otro tipo de síntomas, haciendo que este viaje se convierta en una auténtica odisea. Tal y como explican desde el perfil de Tiktok de Farmaciasdirect, este fenómeno tiene nombre propio: la cinetosis. “Esto es el conjunto de síntomas como pueden ser náuseas, vómitos, mareos, etcétera que se producen asociados a una aceleración y desaceleración de forma lineal y angular de forma repetida”, explica. “Lo que realmente ocurre es que nuestro cerebro no es capaz de procesar ese movimiento con la postura que estamos manteniendo y lo que vemos. Y por eso se producen estos síntomas, porque no es capaz de asumir y procesar la información que está recibiendo”, matiza.
Tal y como ella misma indica, el mareo por desplazamiento puede afectar a cualquier persona, pero los niños de entre tres y 12 años son los más susceptibles. Para prevenirlo y tratarlo, se recomienda seguir algunos consejos prácticos. Es importante viajar siempre en el sentido de la marcha, evitar el uso de pantallas o la lectura durante el trayecto, y garantizar una buena ventilación en el vehículo. Mantener una postura erguida también puede ayudar. Si se viaja en coche, es preferible ocupar el asiento del copiloto, ya que es el lugar con menos movimiento.
Además, se puede utilizar un producto específico para tratar y prevenir los mareos, como Urgo Mareos del Viajero. Este último, que contiene extractos de jengibre para el bienestar y diente de león para favorecer la digestión, se presenta en un formato cómodo y fácil de usar, en forma de piruletas con sabor a fresa y cola. No contiene lactosa, por lo que “pueden utilizarlo adultos y niños”. Se recomienda tomarlo entre 30 minutos y una hora antes del viaje, y en trayectos largos se pueden consumir hasta tres al día.
(Puedes ver la publicación completa en este enlace https://www.tiktok.com/@farmaciasdirect/video/7392130157022154016?_r=1&_t=ZN-8vZlaBGCK8M)
Otros consejos para evitar mareos durante el viaje
Para evitar los mareos durante el viaje, es recomendable realizar paradas frecuentes en trayectos largos, permitiendo que el cuerpo se estabilice. Beber líquidos en pequeñas cantidades y evitar comidas pesadas antes de viajar también puede ayudar.
Además, mantener la vista fija en el horizonte o en objetos lejanos facilita la orientación y reduce la sensación de movimiento. De igual modo, evitar olores fuertes y mantener el vehículo fresco y bien ventilado contribuye a prevenir los mareos.
