El error que comete el 95% de las startups (y cómo evitarlo), según Ezequiel Abramzon, ex ejecutivo de Disney
En La Fórmula Podcast, el actual consultor analizó los principales desafíos de las startups para escalar sin perder el rumbo, y destacó tres claves fundamentales. Además, profundizó en la importancia del posicionamiento y la consistencia, y reflexionó sobre cómo, en un mundo acelerado, recuperar el tiempo para pensar estratégicamente puede ser la verdadera ventaja competitiva
Menopausia: qué pasa realmente en el cerebro, el metabolismo y el sueño de la mujer después de los 40, según la ciencia
En La Fórmula Podcast, la nutricionista y divulgadora Marta Marcè, explicó por qué la perimenopausia puede comenzar mucho antes de lo que las mujeres imaginan y cómo impactan los cambios hormonales. Además, compartió su experiencia personal y detalló qué hábitos, pautas de alimentación y suplementos pueden ayudar a transitar esta etapa con mayor bienestar y sin miedo
“Una mente distraída es una mente infeliz”: cómo entrenarla para vivir mejor según Andrés Martín Asuero
En La Fórmula Podcast, el biólogo y referente en mindfulness Andrés Asuero explicó cómo la meditación y la práctica de mindfulness permiten reducir el estrés, la ansiedad y la rumiación mental, mejorar la salud emocional y tomar decisiones con mayor claridad. Además, presentó las ideas centrales de su libro Bendito estrés, donde propone transformar el malestar en una oportunidad de adaptación y crecimiento personal
Ana Ibáñez, la neurocientífica que entrena el cerebro: del estrés invisible a la plasticidad y el secreto de la energía compartida
En La Fórmula Podcast, la neurocientífica Ana Ibáñez explicó cómo entrenar el cerebro para reducir el estrés, ganar flexibilidad mental y mejorar la salud emocional. Aseguró que este tipo de entrenamiento puede ser clave en el abordaje de la ansiedad, la depresión y otros trastornos de salud mental. La importancia de la plasticidad cerebral, los hábitos cotidianos, la regulación de la energía y los vínculos humanos como pilares del bienestar y el desarrollo personal
El arte de elegir a la persona correcta, según Silvia Congost: autoconocimiento, introspección y la búsqueda consciente del amor duradero
En La Fórmula Podcast, la psicóloga y especialista en relaciones afirmó que el amor puede sostenerse en el tiempo si se construye con conciencia, educación emocional y responsabilidad afectiva. Además, explicó por qué la mayoría de las parejas fracasa por falta de herramientas, analizó el peso del miedo a la soledad y los mandatos culturales que influyen en la forma de vincularse
Ser memorable en entrevistas, manejar errores y saber cuándo arriesgar: las claves de Patricia Jebsen para triunfar en el trabajo
En La Fórmula Podcast, la empresaria y creadora de contenido reflexionó sobre su recorrido profesional y compartió claves para construir una carrera con sentido. Además, habló sobre la importancia de prepararse para las entrevistas laborales, combinar habilidades duras y blandas, armar equipos diversos y tomar decisiones alineadas con el propósito, el bienestar y la felicidad personal
