El arte de “perderse cosas”: siete pasos para decir que no y mejorar nuestra salud mental
En su libro “La alegría de perderse cosas”, el psicólogo y filósofo danés Svend Brinkmaan analiza por qué más es menos y da consejos para entrenar la moderación y el autocontrol.
“Ponele ganas” y “vamos que se puede”: todo lo que hay que evitar ante el dolor de las personas con depresión y ansiedad
El libro “Esta depresión no es tu culpa”, del psicólogo chileno Nicolás Fernández Rodríguez, ayuda a promover las buenas prácticas colectivas y políticas para combatir la crisis de salud mental global.
El Estoicismo está de moda: lecciones para manejar las emociones negativas y afrontar la incertidumbre
Se trata de una corriente filosófica originada en Atenas y con gran popularidad durante el auge de Roma. En nuestros días se organiza la “Stoic Week”, un evento global anual que invita a vivir como un estoico durante una semana. El libro “Estoicismo. Una introducción a la filosofía del arte de vivir” cuenta sus secretos.
Por qué los chicos necesitan menos pantallas y más juego espontáneo para una infancia saludable
El último libro del prestigioso psicomotricista argentino Daniel Calméls, dirigido a docentes y terapeutas, cuenta cómo son las prácticas lúdicas que permiten desarmar los “síntomas de época” y desarrollar el interés y la creatividad infantil.
Por qué llorar en público puede hacernos vivir mejor: Amalia Andrade lo sabe
En diálogo con Infobae Leamos, la escritora y periodista colombiana habla de su último libro, “No sé cómo mostrar dónde me duele”. Afirma que vivimos una guerra contra las emociones y que casi todos somos “analfabetos emocionales”.
