10 beneficios comprobados de la vitamina B12
Especialistas advierten que este nutriente participa en funciones esenciales del organismo, desde la producción de glóbulos rojos hasta la protección del sistema nervioso y la salud cerebral
Cuáles son los conservantes que se asocian con un mayor riesgo cardiovascular
La investigación identifica ocho compuestos presentes en comidas procesadas cuya ingesta elevada aumenta la probabilidad de hipertensión, infarto y otras afecciones. Los expertos destacan la importancia de productos frescos y establecer cambios en los hábitos alimentarios
Un estudio vincula los cambios en las siestas diurnas con problemas de salud en adultos mayores
Una investigación con seguimiento de casi dos décadas detectó que ciertos hábitos de descanso diurno se asocian con mayor mortalidad, lo que abre nuevas herramientas para el monitoreo preventivo en la vejez
La IA mapeó el daño silencioso de la obesidad en 31 órganos de ratones: cómo podría replicarse en humanos
Denominada MouseMapper, esta herramienta volvió transparentes los tejidos de los roedores, analizó organismos completos en tres dimensiones y detectó inflamación y deterioro nervioso en regiones que las técnicas tradicionales no podían identificar
Cómo fumar endurece los pulmones y dificulta la respiración, según científicos
Investigadores de la Universidad de California midieron en tejido humano real cómo el tabaco modifica la elasticidad natural de este órgano. El nivel de rigidez encontrado en los tabaquistas fue casi tres veces mayor que en quienes nunca lo hicieron
10 beneficios comprobados del maní para la salud, según la ciencia
La evidencia científica señala que esta legumbre puede favorecer una respuesta más gradual del azúcar en sangre, además de contribuir a la saciedad y al control del apetito dentro de una dieta equilibrada
Cuántos minutos de ejercicio por semana hacen falta para proteger el corazón, según un nuevo estudio
Una investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine analizó datos de más de 17.000 personas y determinó que la protección real del corazón exige entre tres y cuatro veces más actividad física que los mínimos oficiales vigentes
Cuáles son los síntomas del cáncer de ovario que suelen pasar desapercibidos
Hinchazón abdominal, saciedad rápida o necesidad constante de orinar son algunas de las manifestaciones que pueden ocultar una patología grave. La importancia del diagnóstico precoz para un tratamiento efectivo de la enfermedad
Qué hábitos diarios podrían ayudar a proteger al cerebro del Alzheimer
Pequeñas acciones cotidianas, como mantenerse activo o desafiar la memoria con nuevas actividades, marcan diferencia ante el deterioro cognitivo y podrían ser decisivas ante daños neurodegenerativos
Los beneficios de la uva para la piel avalados por la ciencia
Un estudio de la Western New England University encontró que incorporar tres porciones diarias de esta fruta durante dos semanas impulsó la barrera cutánea y redujo marcadores de estrés oxidativo
