El boom de los suplementos: cuáles son los riesgos y en qué casos se recomienda tomarlos
Magnesio, Omega-3, vitamina D son términos cada vez más populares pero, ¿todos necesitamos suplementar lo mismo? Cuál es la mejor manera de incorporar los nutrientes que el cuerpo necesita, según los especialistas
Qué tan dañino es tomar jugo de naranja
Aunque es deliciosa, esta bebida podría no ser tan saludable como crees
Un estudio revela cómo la vitamina C reactiva los genes de regeneración de la piel, combatiendo el envejecimiento
Este nutriente esencial estimula la renovación celular cutánea mediante la activación genética, abriendo nuevas posibilidades para frenar los signos de vejez y fortalecer la barrera protectora de la epidermis
Cuáles son las propiedades curativas de las hojas de naranjo
Las frutas cítricas han sido reconocidas por su alto valor nutricional y sus beneficios para la salud
Cuáles son las propiedades curativas de las hojas de apio
A menudo son subestimadas y descartadas, pero han comenzado a recibir más atención gracias a sus propiedades nutricionales y medicinales
Gripe y resfriado: qué dice la ciencia sobre la alimentación
Las investigaciones recientes resaltan que escuchar las señales del cuerpo y personalizar la dieta puede mejorar la inmunidad y aliviar molestias típicas al enfrentar una gripe o un resfriado, según expertos en salud citados por National Geographic
Cuáles son las propiedades curativas de las hojas de limón
Además de ser un ingrediente tradicional en muchas culturas, han capturado la atención gracias a sus múltiples beneficios medicinales y nutritivos
Frutas con vitamina C: cuáles son ideales para combatir el frío y qué beneficios aportan
El 1 de julio se celebra una efeméride global para promover su incorporación en la dieta diaria. En los meses fríos, algunas variedades resultan clave por su aporte de ácido ascórbico. Los detalles
La fruta alta en colágeno y vitamina C que fortalece los huesos, mejora la vista y previene signos de envejecimiento
Esta fruta contiene vitamina K, vitamina E, folato, cobre y potasio
Temporada de lluvias en México: cómo proteger tu salud y fortalecer tus defensas
Los cambios de temperatura, la humedad y el uso de ropa mojada pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones
