9 claves para aliviar el dolor de cabeza de forma natural, según un neurólogo
Estas estrategias incluyen desde cambios en la alimentación y la hidratación hasta ejercicios, técnicas de relajación, y el uso de compresas, todos métodos respaldados por el Dr. Emad Estemalik para reducir las molestias sin necesidad de medicamentos
Seis hábitos sencillos para reducir el estrés en sólo 10 minutos
Expertos de la Escuela de Salud Pública de Harvard y psicólogos clínicos revelaron que existen una serie de prácticas rápidas que ayudan a transformar la respuesta corporal ante la tensión, y promover una relajación eficiente. Cómo incorporarlas en la rutina diaria
Presión arterial: cuáles son las técnicas de relajación que ayudan a controlarla de forma natural
Nuevas investigaciones sugieren que prácticas como la atención plena y el taichí pueden ofrecer una alternativa para controlar la hipertensión y complementar los tratamientos farmacológicos. Ventajas y limitaciones de estos ejercicios, según los autores de un reciente estudio
Por qué la ansiedad produce falta de aire: 5 estrategias para aprender a serenarse
Ante una crisis de esta naturaleza puede surgir la duda de que la dificultad para respirar no sea un síntoma psicológico, sino algo más que ponga en peligro nuestra salud. Cómo diferenciarlo y cuáles son los métodos para recuperar la calma y el control, según los expertos
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Entrevistada para el pódcast “Armchair Expert”, la guionista y productora británica narró cómo un episodio inesperado con el cineasta Jim Sheridan en Irlanda cambió su destino profesional y la impulsó a buscar nuevos retos creativos
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Especialistas de Cleveland Clinic señalan que reconocer los primeros síntomas y distinguir entre estos episodios neurológicos es clave para definir estrategias de tratamiento que mejoren la calidad de vida de los pacientes
