Cómo y cuándo es más efectivo tomar creatina para mejorar el entrenamiento femenino
Los expertos consultados por Women’s Health indican que el momento es flexible priorizando la regularidad diaria para asegurar óptimos niveles musculares de este compuesto
Cuándo tomar creatina, según la ciencia: antes o después del ejercicio, qué pasa con los días de descanso, y dosis recomendadas
Algunos estudios sugieren que lo mejor es tomarla antes del ejercicio, aunque otros indican que el momento no es tan importante, siempre que sea poco antes o poco después del esfuerzo
Con bombos y platillos, Yeferson Cossio anunció la apertura oficial de su empresa de suplementos deportivos
El creador de contenido confirmó que en cuestión de días los interesados podrán hacer sus pedidos de manera virtual
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Aunque el paro minero en Boyacá terminó tras un acuerdo con el Gobierno, las protestas campesinas en Ventaquemada persisten por la defensa de sus tierras y demandas ambientales
Hoy No Circula Sabatino en CDMX y Edomex para este 9 de agosto
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Dónde ver los partidos de los Playoffs LMB 2025, fecha y horarios
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Fue abatido alias Miller, cabecilla de las disidencias en Guaviare y señalado del asesinato de siete soldados
Fuentes oficiales confirmaron la baja de Aníbal Garavito Hernández durante una operación militar en Puerto Cachicamo, tras el asesinato de siete soldados que impulsó la ofensiva del Gobierno contra grupos armados ilegales
