Los amigos que tenemos configuran nuestra identidad y autoestima: “Actúan como espejos que nos devuelven una imagen de nosotros mismos”
Las personas con vínculos de amistad fuertes tienen un 50 % más de probabilidades de vivir más años que quienes carecen de ellos, revela un estudio
Cuatro cosas que debes dejar de hacer para tener paz mental, según una psicóloga: “Enviamos mensajes negativos a nuestra mente”
Algunos hábitos, a veces inconscientes, pueden repercutir en el estado de ánimo, la concentración o la forma en la que se enfrentan los problemas
Los cinco complementos que pueden mejorar tu estado de ánimo, según una doctora: “Esto no sustituye al ejercicio físico”
Estos suplementos pueden ser los mejores aliados en momentos de ánimo bajo o incluso para regular la ansiedad y la calidad de sueño
Bucles de pensamiento, rumia hedónica o soñar despierto fantaseando con imposibles: “El perfeccionismo aleja objetivos, no los acerca”
La psicóloga Johanna Soto explica a ‘Infobae España’ cuáles son los efectos negativos en la salud mental de fantasear constantemente con situaciones perfectas alejadas de la realidad
Un grupo de psicólogos explica cómo superar el duelo después de la muerte de un ser querido
No existe un plazo definido ni un proceso universal para superar el duelo
Estos son los cinco factores más estresantes en la vida moderna, según un estudio
El número de personas con problemas de salud mental ha incrementado en los últimos años, por lo que es muy importante saber localizar los factores para prevenir situaciones de riesgo
“Soy el campeón mundial de no hacer nada”: la competición que consiste en sentarse 90 minutos sin moverse, dormir ni revisar el teléfono
Lo que puede parecer una tarea sencilla supone, en realidad, un reto considerable para la mayoría de los que la intentan
Un estudio asegura que las personas que controlan mejor el estrés diario son más extrovertidas y amables
Una gestión deficiente del estrés diario se vincula con mayor introversión, menor amabilidad y una actitud más cerrada ante lo nuevo
Cinco señales de que eres una persona mentalmente fuerte, según una psicóloga
La fortaleza mental se construye pasos a paso, con acciones conscientes, equilibrio y resiliencia
Rumiaciones mentales o cuando no podemos dejar de darle vueltas a un asunto: “Necesitaríamos trabajar la tolerancia a la incertidumbre”
El psicólogo Christian Payá explica a ‘Infobae España’ cuáles son las formas efectivas para salir del ‘bucle’ de pensamiento
