Cómo Kim Kardashian superó el dolor crónico con un tratamiento de células madre
La celébritie experimentó una recuperación tras someterse a una terapia en Estados Unidos y luego de agotar múltiples tratamientos sin obtener alivio
¿Cuál es la diferencia entre salud física y salud fisiológica?
Entender esta diferencia es clave para tener una visión más completa del estado de salud general de una persona
El desafío oculto detrás de la búsqueda de la perfección: por qué millones no logran sentirse suficientes
La presión de alcanzar estándares inalcanzables afecta a jóvenes y adultos, según investigadores que señalan las graves consecuencias emocionales y físicas de un perfeccionismo mal entendido en la sociedad contemporánea
Yu Zidi, su salud física y mental, a debate
La brillante aparición internacional de una nadadora china de solo 12 años reabre preguntas sobre los posibles riesgos físicos y emocionales de forzar el desarrollo de talentos deportivos infantiles ante la creciente presión de una industria global extremadamente competitiva
Qué son las micro-caminatas y cómo pueden transformar la salud diaria
Breves recorridos de pocos minutos, realizados varias veces al día, constituyen una alternativa práctica y efectiva para quienes buscan mayor bienestar físico y mental
Risoterapia: por qué reír es bueno para el cuerpo y la mente
Esta técnica terapéutica utiliza la risa provocada o inducida como herramienta para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés
La rutina exacta de entrenamiento de fuerza que sigue esta mujer de 80 años para mantenerse fuerte y saludable
Su plan diario, basado en ejercicios adaptados y constancia, demuestra que el bienestar puede alcanzarse a cualquier edad
Los tres factores que hacen que una persona pueda vivir hasta los 90 años
La esperanza de vida en el Perú es de 77 años, por lo que estamos por debajo de países como Japón, Suiza o España, donde muchas personas superan fácilmente los 85 o incluso los 90 años
Si tienes más de 40 años, esta es la rutina de sueño saludable que debes hacer cada noche
Después de los 40, disminuye la producción de melatonina, se altera el metabolismo, y el sueño tiende a fragmentarse con más facilidad
