10 pasos para prevenir enfermedades cardíacas, según el reconocido cardiólogo Eric Topol
El experto en salud cardiovascular destacó que hasta el 80% de los casos se podría evitar con estrategias aplicables en la vida cotidiana. Las técnicas sugeridas en un informe para The Washington Post cuentan con evidencia científica reciente

Presión arterial y salud cardiovascular: lo que revela el consumo diario de semillas de chía, según investigaciones
Expertos analizan cómo la incorporación de este alimento puede influir en parámetros clave del bienestar físico y metabólico de manera significativa

Por qué la mantequilla de maní puede ser aliada o enemiga en la alimentación diaria
De acuerdo con la revista Health, este alimento aporta beneficios relevantes, aunque expertos advierten que su consumo debe ser moderado y la selección de productos naturales resulta esencial para minimizar los posibles efectos adversos

5 hábitos nocturnos avalados por especialistas que ayudan a bajar la presión arterial
Entidades médicas de prestigio, según destaca EatingWell, señalan que incorporar estas rutinas antes de dormir puede mejorar el control de la hipertensión y favorecer la salud cardiovascular a largo plazo

Los beneficios ocultos de correr a máxima velocidad: por qué sumar sprints a la rutina puede transformar el estado físico
The Times reunió las opiniones de distintos entrenadores de élite que destacron cómo este tipo de esfuerzo breve e intenso potencia el metabolismo, fortalece músculos y mejora el desempeño atlético

“Solo quería dormir, pero tuve visiones del paraíso y participé en una fiesta con ángeles”: la experiencia al borde de la muerte de una mujer que sufrió una reacción al cannabis
Era año nuevo y tras haberse quedado sin su medicina habitual para dormir decidió comprar otra que le hizo acabar en urgencias

¿Desayuno o cena?: cómo sumar huevos a la dieta y aprovechar sus beneficios
Elegido por su aporte de proteínas y nutrientes, este alimento puede integrarse en cualquier comida del día. Los expertos coinciden en que la clave está en cómo y con qué combinarlo

Guerreros de fin de semana: ejercitarse dos días también es beneficioso para personas con diabetes
Investigadores de los Estados Unidos, Australia y China analizaron datos de más de 51.000 individuos con la enfermedad metabólica. Qué descubrieron sobre los patrones de actividad física en relación a la salud y el bienestar

8 alimentos que reducen el riesgo de sufrir un ataque cardíaco
Investigaciones científicas señalan que estos compuestos contribuyen a mejorar la función vascular y a disminuir la presión arterial en personas con riesgo cardiovascular elevado

Cuáles son los 6 alimentos comunes que pueden provocar deshidratación, según los expertos
Algunos ingredientes presentes en las comidas y bebidas diarias influyen en el equilibrio hídrico. Por qué deben consumirse con moderación
