Entrenar como una estrella es posible: los secretos de las rutinas de Hollywood que cualquiera puede adoptar
Desde sentadillas bien hechas hasta objetivos claros, las bases del entrenamiento de las celebridades que pueden transformar el cuerpo
Un entrenamiento diario de cinco minutos con peso corporal mejora la salud física y mental, según un nuevo estudio
Con solo unos minutos al día y sin necesidad de equipo, la rutina analizada por The Independent muestra efectos positivos en adultos sedentarios, al centrarse en la constancia y la ejecución precisa de ejercicios fundamentales
9 tips para comenzar a hacer deporte y mejorar el estado físico
Una guía para evitar las excusas y ponerse en movimiento. Incorporar desafíos de manera paulatina y armar una rutina son los pasos claves para empezar
Mantener rutinas y buena comunicación: claves en una Navidad con familiares con alzhéimer
Consejos prácticos para mejorar la comunicación y el ambiente en reuniones familiares navideñas con personas diagnosticadas con alzhéimer, garantizando su inclusión y bienestar en estas celebraciones
La rutina por la mañana de Bryan Johnson, el multimillonario que busca vivir 150 años: una lámpara para imitar la luz del sol, batido de proteínas y su primera comida del día
Bryan Johnson, el empresario que se inyectó el plasma sanguíneo de su hijo, toma más de 100 pastillas al día, y come tres veces antes de mediodía
Estas son cinco alternativas para mejorar tu salud cardiovascular sin necesidad de salir a correr
Explora alternativas al running que son igualmente efectivas
Nueva Alexa de Amazon podría preparar tu café por las mañanas y aconsejar rutinas de ejercicio personalizadas
El renovando asistente virtual tendría una suscripción mensual de 5 a 10 dólares
Vuelta a clases: 7 recomendaciones para retomar las rutinas y ayudar a los niños en la transición
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó acciones para restablecer horarios, ajustar la alimentación y realizar los preparativos para empezar el año escolar
Consejos para que sus hijos vuelvan a clases con todos los poderes
De acuerdo con el calendario dispuesto por el Gobierno nacional, el segundo periodo académico de 2023 finalizará la primera semana de diciembre
Cinco rutinas para empezar el día con energía y actitud positiva
Cumplir cada mañana con algunos rituales y centrarse en pensamientos alentadores prepara al cerebro para una jornada exitosa. Estas son las recomendaciones de los expertos
