Los “consejos valiosos” para los ‘runners’ que competirán en noviembre: por casos en la Media Maratón de Bogotá y la Carrera Allianz 15K
Las muertes en medio de las dos competencias –una la de Javier Enrique Suárez (42 años), y la otra de Pedro Enrique Rodríguez Suárez (45)– encendió la alarmas en redes, y por tal motivo el médico deportólogo, ‘runner’ e ‘’influencer’ Fredy Báez Moreno dejó recomendaciones para tener en cuenta si está empezando a correr
Carrera solidaria de UNICEF: cuándo y dónde será el evento que convoca a miles de corredores en Buenos Aires
Habrá recorridos de 2 y 10 kilómetros, sorteos y actividades recreativas. Lo recaudado se destinará a proyectos educativos. Cómo inscribirse
Reservar el estiramiento estático para después de correr favorece la recuperación muscular, según expertos
Realizar elongaciones tras la participación en carreras, cuando los músculos están calientes, contribuye a una mayor flexibilidad y alivio de la tensión. The Washington Post difundió las recomendaciones de especialistas en salud y rendimiento deportivo
El secreto del corredor japonés de 91 años: cómo es su preparación para una nueva Maratón de Nueva York
Con una rutina diaria de ejercicios y una dieta basada en vegetales frescos, el asiático rompió el récord al ser el corredor más longevo de la cita deportiva
Un estadounidense que vive en España vuelve a su país natal y alucina con la actitud de una vecina a las vísperas de Halloween: “Tengo la sangre hirviendo”
El joven estaba en Estados Unidos visitando a su hermana cuando una vecina le llamó la atención por pararse en la acera
Regla del 10%: cómo aplicarla cuando corres para aumentar los kilómetros sin lesionarte
Este método consiste en aumentar el kilometraje semanal en más de un 10% con respecto a la semana anterior
La lesión que más afecta a runners y cómo prevenirla, según expertos
Una dolencia silenciosa puede obligar a los corredores a pausar el entrenamiento durante meses. Especialistas de GQ y Harvard Medical School explican cómo reconocer los síntomas y qué estrategias aplicar para reducir el riesgo de lesión
Por qué la natación supera al running y al gimnasio en beneficios físicos y mentales
Esta actividad acuática combina ejercicio cardiovascular, fortalecimiento muscular y equilibrio emocional, mientras protege articulaciones y promueve la relajación
Tania Rincón presume medalla tras carrera y redes la cuestionan: “¿Ésta vez no hiciste trampa?"
En 2024 la conductora se vio envuelta en una polémica debido a un medio maratón
Bogotá se alista para recibir más de 8.000 corredores en un evento deportivo con causa social
El próximo 5 de octubre, amantes del running se darán cita en la Plazoleta de Alfiles, en Bogotá, para asumir el reto de los 10 y 15 kilómetros
