Cómo preparar un pastel de avena, requesón y naranja, una receta sin azúcar
Cocina uno de los bizcochos más ricos, con ingredientes saludables llenos de vitaminas y minerales
Cómo cuidar y fortalecer la salud muscular con el paso del tiempo
Incorporar rutinas de actividad física, planificar las comidas y respetar los tiempos de reposo permite conservar tejido magro, evitar el aumento de grasa corporal y mejorar la salud metabólica. Los consejos de especialistas
Esta es la proteína que ayuda a controlar el peso y mantiene la presión arterial regulada
Este alimento bajo en calorías y su aporte de calcio contribuyen a la salud cardiovascular
Ni queso ni yogur: cuál es el lácteo que tiene más proteínas que la leche, cuida el sistema nervioso y es bajo en grasa
Aunque se le conoce popularmente como un queso, este alimento se obtiene a partir del suero de la leche de vaca
Este es el queso poco conocido ideal para bajar de peso que aporta 4 veces más proteína que el yogurt
Su consumo es altamente valorado en dietas veganas debido a que sustituye muchos de los nutrientes de la carne pero sin el aporte de grasa
