Creatina o proteína: cuál es más eficaz para ganar fuerza y acelerar la recuperación después de los 50
Según especialistas de Prevention, incorporar suplementos que favorecen la salud muscular ayuda a mantener resistencia y funcionalidad en mujeres

Cuánta proteína necesita realmente el cuerpo, según la ciencia
Se trata de un nutriente esencial para el organismo, cuyas necesidades reales fueron sobredimensionadas, según los expertos, por el auge de suplementos y alimentos fortificados. Cuánto recomiendan consumir y qué pasa si se excede ese límite

Proteínas bajo la lupa: excesos, carencias y recomendaciones de expertos para una alimentación equilibrada
El creciente interés en el consumo de este nutriente reabre debates sobre recomendaciones nutricionales, la personalización en salud y la importancia del equilibrio alimentario, según The New York Times

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El desgarrador mensaje del padre de una de las menores envenenadas con Talio en el que ya aseguraba que alguien las había matado: “Una persona fue capaz de arrebatar todo esto”
Las sentidas palabras del padre fueron escritas en memoria de su hija, Emilia Forero Uricoechea, en la fecha del que habría sido su cumpleaños número 14

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El exdefensor recalca que Estados Unidos apunta a enfrentar solo a selecciones con opciones reales de campeonar

Sorteo del Mundial 2026 EN VIVO HOY: Siga el minuto a minuto desde Colombia
La Copa del Mundo prendió motores: hoy al mediodía (12:00 p. m., hora de Colombia) se conocerán los grupos del torneo, en el Centro Kennedy, ubicado en Washington D.C., Estados Unidos
Libros de Amazon España más populares para regalar este 5 de diciembre
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Guatemala: cotización de apertura del dólar hoy 5 de diciembre de USD a GTQ
Se registró un alza en los valores del dólar con respecto a la jornada anterior
