El ejercicio completo sin equipamiento que mejora cuerpo, postura y salud ósea
Un movimiento clásico, a menudo subestimado, puede estimular el aumento de volumen muscular y facilitar movimientos cotidianos
7 hábitos que ayudan a transformar la movilidad articular y frenar el desgaste asociado al envejecimiento
Las recomendaciones avaladas por la ciencia prometen mejorar la flexibilidad y reducir molestias articulares, según fuentes especializadas y estudios recientes
El error más común antes de entrenar que puede costarte una lesión, según futbolistas profesionales
Jugadores del CD Leganés explican qué hábito ignoran muchos al hacer ejercicio y cómo corregirlo puede mejorar el rendimiento físico desde el primer día
5 tipos de ejercicios para mujeres mayores de 40, según los expertos
Enfoques de entrenamiento resultan esenciales para cuidar el cuerpo y la mente en la madurez. Women’s Health reunió a especialistas que explican cómo planificar la actividad en busca de mayor vitalidad
Últimas Noticias
El futuro de Beatriz y Eugenia de York: la ley que las ampara frente a la exclusión de su padre, el príncipe Andrés, de la Casa Real británica
Pese a la decisión de Carlos III, el futuro de ellas sigue intacto
Tres rasgos de personalidad que aumentan el riesgo de ansiedad, según la psicología
Presentes en distintos grados, pueden generar presión interna, falta de autocuidado y respuestas emocionales intensas. Los especialistas recomiendan fortalecer la asertividad, practicar la autocompasión y entrenar la flexibilidad mental para prevenir y aliviar los síntomas
Operativo contra colectivos informales termina con enfrentamientos, dos heridos y dos detenidos en Carapongo
Intervención coordinada entre la ATU y la PNP fue resistida por trabajadores de transporte informal, que se armaron con palos, piedras y fierros
Pronóstico del clima en Lima hoy domingo 2 de noviembre: Esto dijo el Senamhi
La institución precisó que no se prevén lluvias durante este periodo y recomendó a la población tomar las previsiones necesarias ante cambios de temperatura en la capital peruana
Oier Lazkano rompe su silencio tras ser suspendido por la UCI por anomalías en su pasaporte biológico: “Nunca he utilizado sustancias dopantes”
El ciclista ha sido suspendido temporalmente debido a “anomalías inexplicables” en su Pasaporte Biológico del Atleta correspondientes a los años 2022, 2023 y 2024, periodos en los que el corredor militó en el Movistar Team
