Pilates Lagree y Pilates Reformer: claves para entender sus diferencias y elegir el mejor entrenamiento
Aunque ambos programas usan aparatos especiales y prometen grandes resultados, expertos y practicantes explican a Vogue por qué conviene uno u otro según el objetivo físico, el perfil personal y la experiencia previa
Los 9 beneficios de hacer pilates que transforman cuerpo y mente
Esta práctica se consolidó como una disciplina integral que favorece la postura, incrementa la fuerza y fomenta el balance emocional, según especialistas y estudios recientes
Cómo empezar pilates sin errores comunes: ejercicios clave para principiantes
Instructores recomiendan enfocarse en la técnica, evitar tensiones innecesarias y adaptar los movimientos a cada cuerpo para lograr una práctica segura y efectiva, informa The New York Times
Pilates, el hombre que inventó su método de gimnasia en un campo de prisioneros mirando a los gatos cazar ratones
Joseph Hubertus Pilates nació en Alemania en 1883. La Primera Guerra Mundial lo sorprendió en Inglaterra. Hecho prisionero, sus observaciones en el campo de Knockaloe lo llevaron a idear su sistema de fitness. En los Estados Unidos lo desarrolló y hoy lo practican millones. Fumaba 15 habanos y bebía un litro de alcohol al día, pero hasta su muerte a los 84 años, mantuvo un físico impecable
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Luego de meses de tensiones, los humoristas peruanos volvieron a sonreír juntos. Las imágenes de su reunión conmueven a sus seguidores en redes sociales.
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El Millonario choca ante la Lepra en el Estadio Mario Alberto Kempes. Argentinos Juniors espera en la final tras vencer a Belgrano. Televisa TyC Sports
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