5 alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal, según expertos
Especialistas en nutrición y Harvard Health destacaron que incorporar estos alimentos ricos en fibra y almidón resistente puede favorecer la pérdida de grasa, estabilizar el azúcar en sangre y mejorar la salud cardiovascular
Microdescansos: el hábito que mejora la productividad y reduce el estrés en el ámbito laboral, según la ciencia
Una nueva investigación citada por Good Housekeeping reveló que realizar pausas breves a lo largo de la jornada laboral puede mejorar el rendimiento, reducir el cansancio y aumentar el bienestar general
Cuáles son los pasatiempos simples que potencian el bienestar y la creatividad, según especialistas
Expertos consultados por Good Housekeeping afirman que las actividades recreativas simples mejoran la calidad de vida y estimulan la creatividad
Una nueva investigación demostró que incorporar flores frescas en espacios cotidianos ayuda a reducir el estrés
El estudio, realizado en Estados Unidos, concluyó que la presencia de arreglos florales mejora el bienestar emocional y eleva la energía tanto en el hogar como en el trabajo
La forma de consumir chía influye en sus beneficios nutricionales, advierten especialistas
Un ajuste en la preparación de este alimento popular puede marcar la diferencia en la absorción de nutrientes y el bienestar digestivo, según expertos de Harvard y Good Housekeeping
¿Cuánto duran los huevos?: la verdad sobre su fecha de caducidad y conservación
Especialistas en inocuidad alimentaria consultados por Good Housekeeping explican cuánto tiempo mantienen su frescura, cómo identificar señales de deterioro y cuáles son las claves para almacenarlos de forma segura
10 pasatiempos que mejoran la salud cerebral
Descubrimientos recientes revelan cómo ciertas acciones cotidianas pueden influir en la felicidad y la función cognitiva de adultos mayores, según reportó Harvard y expertos de Good Housekeeping
Qué quesos se pueden congelar y cuáles son los consejos clave para conservar su sabor
Good Housekeeping detalla qué variedades lácteas pueden almacenarse en el congelador y explica los pasos recomendados para preservar su textura
Por qué la nuez es el fruto seco con más beneficios para potenciar el bienestar
Con una poderosa combinación de nutrientes, antioxidantes y grasas saludables, este alimento es esencial para quienes buscan mejorar la salud física y mental, según Good Housekeeping y estudios recientes. Qué tener en cuenta
Los 5 dispositivos que especialistas en seguridad recomiendan desenchufar antes de viajar
Expertos consultados por Good Housekeeping advierten que ciertos equipos conectados en ausencia prolongada pueden generar incendios y consumos invisibles, por lo que su desconexión es clave para evitar riesgos
