La fruta tropical que transforma la salud digestiva, según los especialistas
Nutricionistas consultados por RealSimple respaldan el poder de esta fruta para quienes sufren malestares digestivos. Opciones dulces y saladas la posicionan como aliada indispensable en la alimentación saludable
Cuáles son las propiedades curativas de las cáscaras de kiwi
Las cáscaras de frutas y verduras han aparecido como un recurso nutricional poco explorado y, con frecuencia, subestimado
Consejos sencillos para incorporar alimentos con fibra y mejorar la salud intestinal
La especialista Trisha Pasricha destacó en su informe para The Washington Post, que incorporar más fibra mediante alimentos variados puede reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas, ciertos cánceres y demencia, según la evidencia científica compartida
La dieta rica en fibra y plantas ayuda a mejorar la respuesta en pacientes oncológicos
Investigaciones y la entrevista con tres expertos en The Rich Roll Podcast demuestran que aumentar la diversidad microbiana con fibra potencia la supervivencia y eficacia terapéutica
Qué pasa en el cuerpo cuando se come un durazno por día, según los expertos
Estudios científicos y especialistas destacan sus propiedades y advierten en qué casos conviene limitar su ingesta
La ingesta de carbohidratos de alta calidad y fibra dietética en la mediana edad mejora la salud femenina
El estudio destaca la importancia del consumo de carbohidratos de alta calidad y fibra dietética en la mediana edad para promover un envejecimiento saludable y mejorar la salud mental y física en mujeres mayores
China impulsa el consumo de cereales integrales para mejorar dieta y seguridad alimentaria
China implementa un plan para aumentar la ingesta de cereales integrales, buscando diversificar la dieta nacional y abordar problemas de salud como "hambre oculta" y riesgos de enfermedades crónicas
Cómo aumentar las proteínas en la dieta sin sacrificar a los demás nutrientes: 5 alimentos aconsejados
Un experto mundial en genética alimentaria compartió soluciones realistas para una nutrición equilibrada. Sugirió opciones fáciles de integrar en la dieta y que aportan beneficios
Fibra: la aliada natural para combatir enfermedades crónicas y mejorar la salud
Consumir más fibra puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal, según estudios científicos citados por New Scientist que destacan su poder preventivo
Cuáles son las verduras abundantes en fibra que mejoran la digestión
Estos componentes vegetales, indigeribles por el cuerpo humano, contribuyen al equilibrio del sistema digestivo y otros procesos vitales relacionados con el bienestar
