Mantener un horario fijo al dormir fortalece el corazón y reduce el riesgo de cáncer, revela la ciencia
El neurocientífico Matthew Walker explicó en el pódcast The Diary Of A CEO que la constancia en los horarios de descanso impacta de manera directa en la salud cardiovascular e inmunológica, según los últimos datos del UK Biobank
Qué le pasa al organismo si se bebe jugo de naranja natural todos los días
Según estudios recientes, añadir esta bebida a la dieta diaria influye sobre funciones clave del cuerpo e impacta en el bienestar general. Cuáles son las ventajas y riesgos de su consumo, según expertos consultados por The Independent
Fumar 100 cigarrillos a lo largo de la vida podría aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas e incluso la muerte
Estudios científicos desafían creencias extendidas sobre el consumo bajo de tabaco y plantean dudas sobre la verdadera seguridad de disminuir la frecuencia sin abandonar completamente el hábito
Qué alimentos comer y cuáles evitar para mantener el índice glucémico estable
Harvard señala que elegir carbohidratos saludables mientras se evitan los menos recomendables ayuda a mantener el azúcar en sangre bajo control y prevenir complicaciones de la diabetes
Una ambulancia tarda 11 minutos en atender una parada cardiaca en España
Cada año se registran 30.000 paradas cardiacas fuera de los hospitales
¿Son realmente saludables las barras de proteína? Qué dice la ciencia
Estos productos, pese a su imagen saludable, pueden contener ingredientes nocivos para la salud, de acuerdo con un documental citado por The Telegraph. Altos niveles de aditivos, grasas y componentes ultraprocesados en el centro del análisis de los expertos
Día Mundial del Corazón: las claves para reducir el riesgo de muerte súbita en menores de 35 años
Los especialistas brindan una serie de recomendaciones dirigidas a las nuevas generaciones. Sobre todo, para quienes realizan deportes o gimnasia con frecuencia
Cómo influye la actividad física diaria en el colesterol y el riesgo cardiovascular
Estudios de Harvard y Verywell Health destacan el rol del movimiento en la prevención de enfermedades silenciosas. El equilibrio entre HDL y LDL, y los secretos de una vida más larga y saludable
Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en EEUU; esto recomiendan los expertos para prevenirlas
Cada año, más norteamericanos mueren por ataques cardiacos o incidentes cerebrovasculares derivados de hábitos poco saludables
Por qué dormir mal no siempre significa insomnio y cuándo buscar ayuda
Según Mayo Clinic, es importante observar si las dificultades para conciliar el sueño son frecuentes y afectan la vida cotidiana
